Streda, 8. december, 2021 | Meniny má MarínaKrížovkyKrížovky

Prečo by sme nemohli žiť viac než sto rokov?

Kto chce dlho žiť, mal by aj zdravo jesť. Toto hes

Považská Bystrica – Kto chce dlho žiť, mal by aj zdravo jesť. Toto heslo by mohlo charakterizovať zaujímavé stretnutie, ktoré pri príležitosti Dňa matiek pripravila pre svoje čitateľky Považská knižnica. Pre poslucháčky bolo zážitkom počúvať odborníčku PhDr. Oľgu Janotovú, ktorá s pomocou rôznych brožúr dokázala vysvetliť takmer všetko, týkajúce sa správneho stravovania sa.

„Podľa výskumov by sa ľudia mohli dožiť aj 140 rokov, dôkazom je významný americký lekár, ktorý sa vďaka správnej strave dožil 116 rokov. V našom živote by sme mali dbať na pravidlo troch P – psychika, potrava, pohyb. Zjednodušene dobrá myseľ, neleňošenie a neprejedanie sa sú základom zdravia,“ povedala O. Janatová. Tá pridala aj mnoho praktických rád či tipov. Máte chuť na zákusok? Čo tak postrúhaná mrkva s ananásom.

Skryť Vypnúť reklamu

Alebo doplnok k mäsu? Šalát z kapusty, mrkvy, póru pokvapkaný citrónovou šťavou s kvapkou olivového oleja. Tieto ale aj iné maškrty mohli všetci ochutnať a misy čochvíľa zívali prázdnotou. Poslucháčky sa do besedy zapojili aj vlastnými postrehmi a skúsenosťami, pričom bolo vidieť, že o svoje zdravie sa starajú. Možno práve toto stretnutie ich ovplyvní ešte viac a poznatky uplatnia aj medzi najbližšími. Veď kto by nechcel žiť čo najdlhšie? (jš)

Najčítanejšie na My Považská

Inzercia - Tlačové správy

  1. PPA CONTROLL: Zamestnanecká privatizácia štartom úspešnej éry
  2. PUR pena či minerálna vlna: ktorou zatepliť šikmú strechu?
  3. Ako sa obliekať štýlovo a zároveň udržateľne?
  4. Hľadáte dom alebo byt v Bratislave? Vyberajte lokalitu s potenciálom
  5. V Mecome sa nosili rúška už dávno pred Covidom
  6. Konope lieči veľa chorôb. Nebojte sa ho, dbajte však na kvalitu
  7. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu
  8. Pohľad do histórie. Kedy sme sa mali lepšie ako dnes?
  9. Domáci pomocníci, ktorí skvalitnia život a dbajú o vaše zdravie
  10. Zabúdať na transferovú dokumentáciu sa firmám nevypláca
  1. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  2. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  3. Zabúdať na transferovú dokumentáciu sa firmám nevypláca
  4. Slávnostné vianočné outfity pre celú rodinu
  5. Nový cestovný železničný poriadok z vášho regiónu v denníku SME
  6. Hľadáte dom alebo byt v Bratislave?
  7. Kvalitná divina na pár klikov. LESY SR spúšťajú e-shop
  8. Ako uľahčiť opatrovanie seniorov doma
  9. METROPOLIS bude postavený podľa japonského know-how
  10. Rekonštrukcia prsníka po chirurgickej liečbe
  1. Petra Vlhová: Prvýkrát v živote som urobila veľké rozhodnutie 16 204
  2. So Sovietskym zväzom na večné časy? Pozrite sa ako padá kolos 12 943
  3. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu 5 955
  4. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 5 345
  5. Kto sú páni slovenskej zimy? Niektorí z nich sa ukrývajú 5 164
  6. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť 4 949
  7. Konope lieči veľa chorôb. Nebojte sa ho, dbajte však na kvalitu 3 518
  8. Na nové auto sa neoplatí čakať. Trhu kraľujú jazdené 2 727
  9. Odsťahovali sa na lazy i do dodávky. Ako sa tam žije? 2 357
  10. Ako vychovávať deti aby boli odolnejšie 2 064

Blogy SME

  1. Jiří Ščobák: Co média o kryptoměnách nenapsala?
  2. Peter Svoreň: Horšie než finančná kríza. Ako pandémia koronavírusu premenila globálnu ekonomiku
  3. Halyna Shamrai: Na čom sa zhodli Biden a Putin
  4. Jakub Andacký: Chceš ísť študovať do zahraničia a chýbajú ti informácie? Tu sú moje tipy, čo ťa čaká v Holandsku (I. diel)
  5. Maximilián Kubík: Otvorený list bratislavskému regionálnemu hygienikovi a hlavnému hygienikovi.
  6. Informácie o blog.sme.sk: Hlasovanie: Rozhodnite o ďalších novinkách na blogoch v budúcom roku
  7. Tomáš Sedliačik: Divadlo počas lokdaunu
  8. Marek Košík: Pamätám
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook 8 717
  2. Mišo Šesták: V duši sedliaka žije pohanský duch 5 063
  3. Tereza Krajčová: Paríž: Mesto dychberúcej architektúry a nestarnúceho umenia 4 000
  4. Vanda Tuchyňová: "Spod zadku“ nám berú vlastné pozemky, rozoberajú majetok Žiliny a mesto sa len prizerá ! 3 852
  5. Věra Tepličková: Je Igor nenormálny, alebo si iba vychutnávame dôsledky rozhodnutí primitívneho národa? 3 627
  6. Zuzana Rattajová: Juraj Droba, dnes si opustil ľudí 3 023
  7. Zuzanna Zittová: Zomrel nezničiteľný 2 903
  8. Martin Sukupčák: Máme sprostý národ, teda aspoň značnú časť. 2 874
  1. Pavol Koprda: Zas to dopadlo tak, že deti sú doma. Pripravili sme online súťaž, ktorá deťom ukáže krásu matematiky!
  2. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook
  3. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  4. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  6. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  7. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  8. Milota Sidorová: Pokrivené dáta vytláčajú ženy z pozornosti. Takto to môžeme zmeniť
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Považská Bystrica a Púchov - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Považská

Považskobystrický kulturista EMIL KOPŠÍK sa nedávno vrátil zo svetového šampionátu s troma bronzovými medailami.


3 h

Video zo spievania kolied nájdete v článku.


1. dec

Súťaž trvá do 20.12., tak neváhajte a zapojte sa.


6. dec
Areál ZŠ Novomeského. Čerstvo dokončené športovisko má verejnosti slúžiť aj počas prázdnin.

Priestor pre šport i zábavu ponúka nový športový areál v Hloži, ktorá je miestnou časťou obce Beluša v Púchovskom okrese.


TASR 24 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Mladého muža pritlačil pracovný stroj, zraneniam podľahol.


23 h

Po Vianociach zatvoria všetky neesenciálne obchody vrátane predajní obuvi a domácich potrieb.


20 h

Na bojnickom OAIM mali v posledných dňoch hospitalizovaných viacero obéznych pacientov s koronavírusom. Nedostatok zdravotných sestier sa podpísal pod to, že nemocnica na internete požiadala o pomoc fyzicky zdatných mužov.


22 h

Lekár hovorí o najťažších prípadoch, aké majú v nemocnici.


18 h

Blogy SME

  1. Jiří Ščobák: Co média o kryptoměnách nenapsala?
  2. Peter Svoreň: Horšie než finančná kríza. Ako pandémia koronavírusu premenila globálnu ekonomiku
  3. Halyna Shamrai: Na čom sa zhodli Biden a Putin
  4. Jakub Andacký: Chceš ísť študovať do zahraničia a chýbajú ti informácie? Tu sú moje tipy, čo ťa čaká v Holandsku (I. diel)
  5. Maximilián Kubík: Otvorený list bratislavskému regionálnemu hygienikovi a hlavnému hygienikovi.
  6. Informácie o blog.sme.sk: Hlasovanie: Rozhodnite o ďalších novinkách na blogoch v budúcom roku
  7. Tomáš Sedliačik: Divadlo počas lokdaunu
  8. Marek Košík: Pamätám
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook 8 717
  2. Mišo Šesták: V duši sedliaka žije pohanský duch 5 063
  3. Tereza Krajčová: Paríž: Mesto dychberúcej architektúry a nestarnúceho umenia 4 000
  4. Vanda Tuchyňová: "Spod zadku“ nám berú vlastné pozemky, rozoberajú majetok Žiliny a mesto sa len prizerá ! 3 852
  5. Věra Tepličková: Je Igor nenormálny, alebo si iba vychutnávame dôsledky rozhodnutí primitívneho národa? 3 627
  6. Zuzana Rattajová: Juraj Droba, dnes si opustil ľudí 3 023
  7. Zuzanna Zittová: Zomrel nezničiteľný 2 903
  8. Martin Sukupčák: Máme sprostý národ, teda aspoň značnú časť. 2 874
  1. Pavol Koprda: Zas to dopadlo tak, že deti sú doma. Pripravili sme online súťaž, ktorá deťom ukáže krásu matematiky!
  2. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook
  3. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  4. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  6. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  7. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  8. Milota Sidorová: Pokrivené dáta vytláčajú ženy z pozornosti. Takto to môžeme zmeniť

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu