nezaregistrovali, ale bol aj Týždňom boja proti stresu na pracovisku. Na základe európskych výskumov sa odborníci rozhodli spraviť tento problém oficiálnym, veď stres z práce a v práci pocítil aspoň raz v živote každý z nás. Príznaky? Ani cez víkend nemizne nepríjemné napätie v žalúdku. Závraty, s ktorými musíte v úrade často zápasiť, sú stále silnejšie. Už v sobotu ráno pri raňajkách pociťujete opäť vnútorný nepokoj, len nemyslieť na pondelok, pokúšate sa odplašiť pochmúrne myšlienky. Stresovým faktorom je i práca, ktorá neprináša uspokojenie, ale i ohováranie spolupracovníkov, rôzne podrazy a závisť. Na zamestnancov pôsobí stresujúco i povýšenecký postoj vedúcich. Práca v takýchto podmienkach môže podľa odborníkov spôsobovať viaceré zdravotné problémy. Najčastejšie je to bolesť hlavy, priam fyzická nevoľnosť už pri myšlienke na pracovisko, búšenie srdca,
vysoký krvný tlak, ale tiež tráviace ťažkosti, potenie a pretrvávajúca únava a nespavosť. Vo zvýšenej miere vypadávajú vlasy. Na to sa môžu napájať i negatívne psychické prejavy, ako sú strach, úzkosť, podráždenosť, smútok, zlosť, pocit bezmocnosti, časté zmeny nálady a depresie. Napätie zvyšuje aj počet mailov, tých ktoré pošleme a tie, ktoré dostaneme, je denne priemerne vyše stovky, a to na kľude určite nepridá. Čo takto dať si pauzičku, vyložiť si nohy na stôl a len tak si zalistovať v Obzore? Zuzana Muthová
