Pondelok, 30. november, 2020 | Meniny má Ondrej, AndrejKrížovkyKrížovky

Je hlad liekom budúcnosti?

V súčasnosti sú na vzostupe prírodné formy liečenia ľudského organizmu. Znovu sa oživuje záujem o ozdravenie organizmu liečebnou hladovkou.

Počas akcie.Počas akcie. (Zdroj: DL)

POVAŽSKÁ BYSTRICA. K záujmu o liečebné hladovanie (LH) a regeneračnú diétu ho priviedlo onkologické ochorenie. Certifikovaný výživový poradca, doktor Jozef Valuch odkrýva tajomstvo hladovania ako liečebného prostriedku. 

Nejde o „odtučňovanie“

Ozdravná hladovka je jedným z najmenej chápaných spôsobov obnovy a uchovania zdravia. Ide o najlacnejší spôsob ozdravenia a vyzdravenia organizmu, spočíva v „zdržaní“ sa potravy, bez ohraničenia príjmu vody. Liečebné hladovanie má svoju dlhú históriu. Ako prezradil Jozef Valuch, výskum na túto tému prebieha hlavne v Rusku, Spojených štátoch amerických, Švajčiarsku, Nemecku a Austrálii. Prednáška o liečebnom hladovaní, spojená s premietaním filmu a diskusiou, prilákala do priestorov Považskej knižnice (PK) veľa záujemcov. „Jozef Valuch prvýkrát oslovil Považskú knižnicu. Záujemcovia o túto tému prišli a v diskusii prednášajúci odpovedal na otázky poslucháčov,“ uviedla Elena Kaplanová z Považskej knižnice.

Skryť Vypnúť reklamu

Čo je hladovka

Úplným hladovaním rozumieme absenciu stravy i štiav. Pitie destilovanej, minerálnej a čistej vody je nutné. „Limit na hladovku, aby sa telo adaptovalo na proces hladovania, je 10-11 dní,“ tvrdí Valuch. Prospešné je dodržiavanie hladovania z náboženských pohnútok, ako to robili naši predkovia. „Jeden až dva dni do týždňa a keď sa zrátali všetky kresťanské sviatky do roka, v priemere hladoval človek každý druhý deň,“ informuje Valuch. Po troch dňoch stráca človek pocit hladu, organizmus prechádza na endogénnu – vnútornú výživu. Telo sa zbavuje nepotrebných látok, ktoré má v organizme. Rozpúšťajú sa tuky, pretože v tukoch sú rozpustené toxíny. Tie odchádzajú z tela a očisťuje sa celý organizmus. V hladovaní sa zapínajú samoregulačné a ozdravné procesy organizmu. 

Skryť Vypnúť reklamu

Teória a prax

V zahraničí sú na liečebné hladovanie prispôsobené sanatóriá. Odborníci na problematiku hovoria, že hladovku v trvaní od 10 dní treba dodržiavať pod dohľadom metodika (ktorý dodržiaval hladovku aspoň 10 dní) alebo lekára. Po ukončení liečebného hladovania je dôležité dodržiavať regeneračnú diétu približne v rovnakom počte dní. Vhodné je proces opakovať každoročne. Na Slovensku sa metóde liečebného hladovania venuje len Jozef Valuch. Dodržiava hladovku 36 hodín do týždňa, teda má predstavu, čo sa v hladujúcom organizme odohráva po biochemickej i fyziologickej stránke.

Regenerácia organizmu

Hladovanie je duševná a fyzická očista. Napomáha liečiť chronické a zhubné ochorenia. Dochádza k obnoveniu buniek, stabilizácii chemickej a molekulárnej sústavy organizmu. Výsledným efektom je očistenie a normalizácia telesnej mikroflóry a obranných funkcií organizmu, zlepšenie látkovej výmeny, absorpčných schopností tela, ktoré vyúsťujú do omladnutia organizmu. DARINA LACKOVÁ

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny
  2. Slovensko spoznalo najlepšie farmy minulého roka
  3. Vyšperkujte Vianoce - tipy na vianočné darčeky
  4. Zodpovedné podnikanie je témou aj pre slovenské spoločnosti
  5. Manažér, Redaktor, Psychológ či Vedec? MY sme READY – a TY?
  6. Máte problémy s trávením? Známy gastroenterológ radí ako na ne
  7. Štúdium ekológie, dizajnu či tech-inovácií je životný štýl
  8. Nástrahy online vyučovania, o ktorých sa nehovorí
  9. Maturuješ? Vyber si oblasť uplatnenia a študuj čo ťa baví!
  10. Zdravé varenie: zábava pre celú rodinu
  1. Changes to the System of Remedies under the Amendment to the PPL
  2. Ako inovácie menia naše návyky? Čo už dnes môžete robiť inak
  3. Máte problémy s trávením? Známy gastroenterológ radí ako na ne
  4. Zdravé varenie: zábava pre celú rodinu
  5. Venujte na Vianoce darček plný informácií
  6. Darček? Špičková autonavigácie Mio Spirit 8670 Full EÚ Lifetime!
  7. Pomôžte ľuďom v núdzi v najväčšej potravinovej zbierke v Tescu
  8. Aké sú dopady pandémie na financie ľudí?
  9. Účastníci charitatívneho behu No Finish Line nabehali 26 007 km
  10. Porsche Unseen: Tajné projekty dizajnérskej kuchyne, časť druhá
  1. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 32 785
  2. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 15 628
  3. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 14 932
  4. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 13 466
  5. Aká je chémia vôní 9 300
  6. Mercedes-Benz opäť nadizajnoval budúcnosť 9 266
  7. Predplatená telefónna karta s kreditom 10 € v denníku SME 8 972
  8. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 638
  9. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 491
  10. Bývanie v meste predlžuje život 8 036
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Považská Bystrica a Púchov - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Považská

GALÉRIA: Čaro Vianoc na vašom stole

Pozrite si galériu krásnych výtvorov v podobe adventných vencov našich čitateľov.

Projekt odpadového hospodárstva bude reprezentovať na medzinárodnom fóre

Inovatívny projekt odpadového hospodárstva v obci Košeca v Ilavskom okrese bude jedným zo šiestich projektov, ktoré budú Slovensko reprezentovať v medzinárodnom finále súťaže Za

V Košeci majú moderné odpadové hospodárstvo

Za sobotu pribudlo 1100 pozitívnych PCR výsledkov

V Trenčianskom kraji zaznamenali 202 pozitívnych prípadov. Laboratóriá v sobotu˙otestovali 7 536 vzoriek. Pripísali sme aj 18 úmrtí.

ilustračné foto

Adventný veniec má svoju symboliku

Prvou adventnou nedeľou sa začína čas duchovnej prípravy na Vianoce.

Na adventnom venci už horí prvá sviečka

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Starostka Kuneradu čelila odvolávaniu. Referendum nebolo platné

Kavecká podala oznámenie na Generálnu prokuratúru pre podozrenie zo spáchania trestného činu ohovárania a poškodzovania cudzích práv.

V Kysuckom Novom Meste majú unikátny adventný veniec

Ide pravdepodobne o najväčší adventný veniec v Žilinskom kraji. Jeho výška je až 3,5 metra. Na jeho výzdobe pracovalo osem ľudí počas niekoľkých týždňov.

AKTUALIZOVANÉ o 20.14 - doplnené o vyjadrenie Arriva Nitra

Nitra vybrala nového dopravcu, Arriva v súťaži neuspela

Dvaja neúspešní účastníci súťaže môžu podať námietky.

Zlatomoravský vajda zomrel. Ešte bude mela, hovoria miestni

Podľa ľudí blízkych komunite ešte nie je isté, kto ho nahradí.

Už ste čítali?