Nedeľa, 24. september, 2017 | Meniny má Ľuboš, Ľubor
Pridajte si svoje mesto

Je hlad liekom budúcnosti?

V súčasnosti sú na vzostupe prírodné formy liečenia ľudského organizmu. Znovu sa oživuje záujem o ozdravenie organizmu liečebnou hladovkou.

Počas akcie.(Zdroj: DL)

POVAŽSKÁ BYSTRICA. K záujmu o liečebné hladovanie (LH) a regeneračnú diétu ho priviedlo onkologické ochorenie. Certifikovaný výživový poradca, doktor Jozef Valuch odkrýva tajomstvo hladovania ako liečebného prostriedku. 

Nejde o „odtučňovanie“

Ozdravná hladovka je jedným z najmenej chápaných spôsobov obnovy a uchovania zdravia. Ide o najlacnejší spôsob ozdravenia a vyzdravenia organizmu, spočíva v „zdržaní“ sa potravy, bez ohraničenia príjmu vody. Liečebné hladovanie má svoju dlhú históriu. Ako prezradil Jozef Valuch, výskum na túto tému prebieha hlavne v Rusku, Spojených štátoch amerických, Švajčiarsku, Nemecku a Austrálii. Prednáška o liečebnom hladovaní, spojená s premietaním filmu a diskusiou, prilákala do priestorov Považskej knižnice (PK) veľa záujemcov. „Jozef Valuch prvýkrát oslovil Považskú knižnicu. Záujemcovia o túto tému prišli a v diskusii prednášajúci odpovedal na otázky poslucháčov,“ uviedla Elena Kaplanová z Považskej knižnice.

Čo je hladovka

Úplným hladovaním rozumieme absenciu stravy i štiav. Pitie destilovanej, minerálnej a čistej vody je nutné. „Limit na hladovku, aby sa telo adaptovalo na proces hladovania, je 10-11 dní,“ tvrdí Valuch. Prospešné je dodržiavanie hladovania z náboženských pohnútok, ako to robili naši predkovia. „Jeden až dva dni do týždňa a keď sa zrátali všetky kresťanské sviatky do roka, v priemere hladoval človek každý druhý deň,“ informuje Valuch. Po troch dňoch stráca človek pocit hladu, organizmus prechádza na endogénnu – vnútornú výživu. Telo sa zbavuje nepotrebných látok, ktoré má v organizme. Rozpúšťajú sa tuky, pretože v tukoch sú rozpustené toxíny. Tie odchádzajú z tela a očisťuje sa celý organizmus. V hladovaní sa zapínajú samoregulačné a ozdravné procesy organizmu. 

Teória a prax

V zahraničí sú na liečebné hladovanie prispôsobené sanatóriá. Odborníci na problematiku hovoria, že hladovku v trvaní od 10 dní treba dodržiavať pod dohľadom metodika (ktorý dodržiaval hladovku aspoň 10 dní) alebo lekára. Po ukončení liečebného hladovania je dôležité dodržiavať regeneračnú diétu približne v rovnakom počte dní. Vhodné je proces opakovať každoročne. Na Slovensku sa metóde liečebného hladovania venuje len Jozef Valuch. Dodržiava hladovku 36 hodín do týždňa, teda má predstavu, čo sa v hladujúcom organizme odohráva po biochemickej i fyziologickej stránke.

Regenerácia organizmu

Hladovanie je duševná a fyzická očista. Napomáha liečiť chronické a zhubné ochorenia. Dochádza k obnoveniu buniek, stabilizácii chemickej a molekulárnej sústavy organizmu. Výsledným efektom je očistenie a normalizácia telesnej mikroflóry a obranných funkcií organizmu, zlepšenie látkovej výmeny, absorpčných schopností tela, ktoré vyúsťujú do omladnutia organizmu. DARINA LACKOVÁ


  1. Nákladné auto sa prevrátilo do záhrady 490
  2. Futbalový program na nedeľu 124
  3. Pacientov už nemusia posielať do iných nemocníc 99
  4. Počuť bolo rôznu hudbu aj spev, deti mali súťaž na bicykloch 60
  5. Voľby do VÚC 2017 Považská Bystrica: Zoznam kandidátov na poslancov 56
  6. Voľby do VÚC 2017 Púchov: Zoznam kandidátov na poslancov 47
  7. Voľby do VÚC 2017 Ilava: Zoznam kandidátov na poslancov 45
  8. Ako dopadlo považské hokejové derby? Foto 43
  9. Starostovia sa spojili, chcú uspieť 31
  10. Zajtra bude v meste jarmok 26

Najčítanejšie správy

Považská Bystrica

Nákladné auto sa prevrátilo do záhrady

V považskobystrickej mestskej časti Považská Teplá sa v piatok podvečer prevrátil do záhrady pri rodinnom dome nákladný automobil s hlinou.

Futbalový program na nedeľu

Ponuka na nedeľu 24. septembra je zaujímavá, otázkou, či počasie a terény dovolia všade futbalistom ukázať svoje umenie.

Pacientov už nemusia posielať do iných nemocníc

Na ortopedickom oddelení považskobystrickej nemocnice pribudli novinky. Vďaka jednej z nich desiatkam pacientov ušetria cestu do iného mesta.

Počuť bolo rôznu hudbu aj spev, deti mali súťaž na bicykloch

Na Jasenickom nôtení sa stretli v prvej obci Papradnianskej doliny opäť milovníci folklóru, zborového spevu a country už po siedmykrát, ľudí priťahuje podujatie, ktoré je žánrovo pestré.

Voľby do VÚC 2017 Považská Bystrica: Zoznam kandidátov na poslancov

Voľby sa uskutočnia 4. novembra. Krajské zastupiteľstvo bude mať o dvoch poslancov viac, ich počet sa zvýšil zo 45 na 47. Volebné obdobie bude trvať päť rokov.

Blízke regióny

Bábätká z trenčianskej pôrodnice

Prinášame vám prehľad novorodeniatok, ktoré sme odfotili v trenčianskej nemocnici počas uplynulého týždňa a ich fotky zverejníme aj v pondelňajšom vydaní MY Trenčianskych novín.

Chrisovi Perrymu hrozí za sexuálne násilie dlhoročný trest

Americký basketbalista čelí štyrom vážnym obvineniam. V prípade dokázania viny si odsedí v chládku poriadne dlho.

V Kocuranoch padla žena z koňa. Zasahovať museli leteckí záchranári

Pre nedostupnosť terénu pre pozemnú záchranku bol žene na pomoc privolaný vrtuľník.

FOTO: Žilinské blatíčko bolo tento rok mimoriadne náročné

Podujatie napísalo tento rok tretiu kapitolu.

Všetky správy

Sagan, Sagan a opäť Sagan. Chlapec bez nervov je tretí raz majstrom sveta

Pre mňa je to neuveriteľné, výnimočné, vravel slovenský cyklista.

Minúta po minúte: Merkelová avizuje tvrdé vysporiadanie sa s extrémistami z AfD

V Berlíne ľudia protestujú proti Alternatíve pre Nemecko.

Osobnosti reagujú na triumf Sagana: Jazdec z malej krajiny mení históriu

Slovenský jazdec ako prvý v histórii získal tri tituly na MS za sebou.

Dvesto pretekárov bojuje šesť a pol hodiny o titul a vždy vyhrá Sagan

Slovák má najviac víťazstiev, tituly zbiera ako na bežiacom páse a slávneho Merckxa mrzí, že si s ním nemohol zmerať sily, keď sám jazdil.

Sagan: Bol som zmierený s tým, že nevyhrám

Slovenský cyklista dokázal to, čo sa ešte nikdy nikomu nepodarilo. Tohtoročný šampionát však bol spomedzi víťazných jeho najťažší.

Kam vyraziť