Streda, 11. december, 2019 | Meniny má Hilda

Je hlad liekom budúcnosti?

V súčasnosti sú na vzostupe prírodné formy liečenia ľudského organizmu. Znovu sa oživuje záujem o ozdravenie organizmu liečebnou hladovkou.

Počas akcie.Počas akcie.(Zdroj: DL)

POVAŽSKÁ BYSTRICA. K záujmu o liečebné hladovanie (LH) a regeneračnú diétu ho priviedlo onkologické ochorenie. Certifikovaný výživový poradca, doktor Jozef Valuch odkrýva tajomstvo hladovania ako liečebného prostriedku. 

Nejde o „odtučňovanie“

Ozdravná hladovka je jedným z najmenej chápaných spôsobov obnovy a uchovania zdravia. Ide o najlacnejší spôsob ozdravenia a vyzdravenia organizmu, spočíva v „zdržaní“ sa potravy, bez ohraničenia príjmu vody. Liečebné hladovanie má svoju dlhú históriu. Ako prezradil Jozef Valuch, výskum na túto tému prebieha hlavne v Rusku, Spojených štátoch amerických, Švajčiarsku, Nemecku a Austrálii. Prednáška o liečebnom hladovaní, spojená s premietaním filmu a diskusiou, prilákala do priestorov Považskej knižnice (PK) veľa záujemcov. „Jozef Valuch prvýkrát oslovil Považskú knižnicu. Záujemcovia o túto tému prišli a v diskusii prednášajúci odpovedal na otázky poslucháčov,“ uviedla Elena Kaplanová z Považskej knižnice.

Článok pokračuje pod video reklamou

Čo je hladovka

Úplným hladovaním rozumieme absenciu stravy i štiav. Pitie destilovanej, minerálnej a čistej vody je nutné. „Limit na hladovku, aby sa telo adaptovalo na proces hladovania, je 10-11 dní,“ tvrdí Valuch. Prospešné je dodržiavanie hladovania z náboženských pohnútok, ako to robili naši predkovia. „Jeden až dva dni do týždňa a keď sa zrátali všetky kresťanské sviatky do roka, v priemere hladoval človek každý druhý deň,“ informuje Valuch. Po troch dňoch stráca človek pocit hladu, organizmus prechádza na endogénnu – vnútornú výživu. Telo sa zbavuje nepotrebných látok, ktoré má v organizme. Rozpúšťajú sa tuky, pretože v tukoch sú rozpustené toxíny. Tie odchádzajú z tela a očisťuje sa celý organizmus. V hladovaní sa zapínajú samoregulačné a ozdravné procesy organizmu. 

Teória a prax

V zahraničí sú na liečebné hladovanie prispôsobené sanatóriá. Odborníci na problematiku hovoria, že hladovku v trvaní od 10 dní treba dodržiavať pod dohľadom metodika (ktorý dodržiaval hladovku aspoň 10 dní) alebo lekára. Po ukončení liečebného hladovania je dôležité dodržiavať regeneračnú diétu približne v rovnakom počte dní. Vhodné je proces opakovať každoročne. Na Slovensku sa metóde liečebného hladovania venuje len Jozef Valuch. Dodržiava hladovku 36 hodín do týždňa, teda má predstavu, čo sa v hladujúcom organizme odohráva po biochemickej i fyziologickej stránke.

Regenerácia organizmu

Hladovanie je duševná a fyzická očista. Napomáha liečiť chronické a zhubné ochorenia. Dochádza k obnoveniu buniek, stabilizácii chemickej a molekulárnej sústavy organizmu. Výsledným efektom je očistenie a normalizácia telesnej mikroflóry a obranných funkcií organizmu, zlepšenie látkovej výmeny, absorpčných schopností tela, ktoré vyúsťujú do omladnutia organizmu. DARINA LACKOVÁ

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vianočné trhy na zámku Schloss Hof „na skok“ od Bratislavy
  2. Deti potrebujú na Vianoce rodinu. Drahé dary ju nenahradia
  3. Nový cestovný poriadok ŽSR z vášho regiónu v denníku SME
  4. Horskí záchranári sa vás vždy opýtajú túto otázku. Viete akú?
  5. Aj po tridsiatke stále hýria. Čo bráni mladým vyrásť?
  6. Nákup darčekov môže byť tento týždeň výhodnejší
  7. 7 tipov, ako zariadiť malú kuchyňu
  8. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40% z ceny
  9. ​​​​​​​Darujte pod stromček stolovú hru o Gorile
  10. SME.sk dosiahlo v novembri rekordný počet predplatiteľov
  1. Vianočné trhy na zámku Schloss Hof „na skok“ od Bratislavy
  2. Nový cestovný poriadok ŽSR z vášho regiónu v denníku SME
  3. Horskí záchranári sa vás vždy opýtajú túto otázku. Viete akú?
  4. ŠKODA AUTO Slovensko vysadila v Petržalke stromovú alej
  5. Predíďte úniku dokumentov. Označkujte ich
  6. Nákup darčekov môže byť tento týždeň výhodnejší
  7. Aj po tridsiatke stále hýria. Čo bráni mladým vyrásť?
  8. Prohibition of competition after employment termination
  9. Family winter paradise - Bachledka Ski & Sun
  10. Čo znamená spomalenie hospodárskeho rastu pre Slovensko?
  1. Aj po tridsiatke stále hýria. Čo bráni mladým vyrásť? 21 629
  2. Ceny bytov rekordne rastú. Niektorých sa to však netýka 13 132
  3. Aké proteíny sú najzdravšie? Našli sme odpoveď 12 671
  4. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40% z ceny 11 633
  5. Vlastné auto alebo lízing? Porovnali sme ich výhodnosť 9 441
  6. SME.sk dosiahlo v novembri rekordný počet predplatiteľov 9 377
  7. Ťažko uveriť, že aj takto kvalitne sa dá študovať na Slovensku 9 105
  8. Každodenne sa na cestách zraní veľa detí 8 266
  9. Agadir je úplne iný ako zvyšok Maroka 7 869
  10. Čo chýba deťom v pestúnskych rodinách? Láska to nie je 7 658

Hlavné správy z Správy Považská Bystrica a Púchov - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Považská

Cesta pri škole je nebezpečná, problém pretrváva už roky

V petícii obyvatelia apelujú na mesto, aby vyriešilo problematickú situáciu na prístupovej ceste k Základnej škole na Ulici slovenských partizánov pod sídliskom Rozkvet.

Na prístupovej ceste ku škole pod Rozkvetom.

FOTO: Po dvadsiatich rokoch spúšťa bojnická nemocnica nové operačné sály

Operačné sály dokončili už pred časom, ich spustenie skomplikovalo verejné obstarávanie na vybavenie a dobudovanie energocentra. Staré sály sa do nových priestorov presťahujú postupne.

Nová operačná sála v bojnickej nemocnici.

FOTO: V Streženiciach sa prevrátilo auto, zranili sa dve osoby

Zasahujúci hasiči zabezpečili miesto udalosti a zraneným účastníkom dopravnej nehody poskytli predlekársku prvú pomoc.

Pomôžte, darebáci vykrádajú malé prevádzky!

Trenčiansky kriminalisti žiadajú o pomoc pri stotožnení dvoch podozrivých mužov

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V Námestove sa stala tragická dopravná nehoda

Mladý, 22-ročný vodič z Krušetnice sa ocitol v protismere, čelnú zrážku neprežil.

AKTUALIZOVANÉ 12:50

Kamión naložený novými autami sa prevrátil do priekopy

Podľa polície sa vodič kamiónu nedostatočne venoval jeho riadeniu. Na mieste dostal pokutu.

Kukláči zadržali dvoch mužov zo zločineckej skupiny

Obvinení mali v Šali zastreliť muža z nelegálne držaného samopalu.

Oliver Stümpel nastúpil s otcom. Užíval som si to, ďakoval fanúšikom

Indiáni opäť víťazne. Piatym gólom prispel Oliver Stümpel, ktorý si zahral po boku otca.

Vybrali SME

Už ste čítali?