Piatok, 24. november, 2017 | Meniny má Emília
Pridajte si svoje mesto

So zápachom z úst môže pomôcť dentálna hygiena

Vo väčšine prípadov sa dá nepríjemná aróma dychu eliminovať dôslednou dentálnou hygienou. Pomôcť môže napríklad škrabka na jazyk.

Pri odstránení zvyškov potravy pomôže aj jablko.(Zdroj: JÁN KROŠLÁK)

Najmä fajčiari a kávičkári by mali mať poruke aj vhodnú ústnu vodu či sprej. "Niekedy stačí, ak si fajčiar alebo kávičkár nevypláchne po svojom zlozvyku dutinu ústnou vodou, a problém je na svete," hovorí dentálna hygienička Renáta Gumanová.

Za sviežosť dychu je väčšinou zodpovedný obsah úst. Zvyšky potravy, ktoré sa zachytili v medzizubnom priestore, sú atraktívne pre baktérie. Tie obľubujú aj povlak na jazyku. "Hlavnou príčinou nepríjemného dychu sú prchavé zlúčeniny síry. Vznikajú ako produkt bakteriálneho rozkladu aminokyselín vo zvyškoch jedla, slinách a mŕtvych bunkách epitelu," objasňuje Eva Kovaľová, odborná garantka Dentálnej hygieny v Eurovea.

Pre svieži dych tak netreba zabúdať aj na čistenie jazyka. "Keďže sa baktérie spôsobujúce halitózu zdržiavajú najmä na povrchu jazyka, je potrebné pravidelne ho čistiť. Pri miernom povlaku stačí raz denne, po večernej hygiene. Ideálne je následne dutinu vypláchnuť ústnou vodou proti halitóze," odporúča Gumanová. Ideálne je, ak je bez alkoholu.

Okrem jazyka je dôležité venovať pozornosť aj medzizubným priestorom. "Ideálne je použiť v tomto prípade medzizubné kefky a dentálnu niť. Pri oboch pomôckach je dôležité vykonávať jemný pilnikovitý pohyb, a to v tvare písmena V. Od jedného zuba smerom k druhému. Úlohou medzizubnej kefky je dočistiť ďasno, úlohou nite stenu zuba," radí dentálna hygienička.

Zvyšky potravy z medzizubných priestorov pomáha odstrániť aj jablko, mrkva či zeler. Odporúča sa tiež používať zubnú pastu s obsahom xylitolu alebo fluoridu v kombinácii s laktátom zinku. "Netreba zabúdať ani na pravidelný pitný režim. Dostatok slín zlepšuje prostredie v ústnej dutine. Odporúčam však minimalizovať príjem kávy a alkoholu, ktoré môžu spomínané prostredie, naopak, narúšať," uzavrela Gumanová.


  1. Nabúral na diaľnici, bol opitý 187
  2. Väzenie pre časť skupiny z Považia známej ako „dvojičky“ 146
  3. Hľadajú strateného Braňa 104
  4. Hokejové derby malo jednoznačný priebeh Foto 94
  5. Nevestu nedoviedol len pred oltár 67
  6. Horiace ruky ich nepopálili Foto 53
  7. Ľudí bez domova bude asi v uliciach vidieť v noci častejšie Foto 47
  8. Aj keď nesnežilo, v Púchove sneh mali Foto 44
  9. Bábätká z považskobystrického regiónu Foto 40
  10. Pov. Bystrica pretrhla nepriaznivú šnúru Foto 33

Riešime za Vás

Stromy
Považská Bystrica

Stromy

V riešení
Považská Bystrica

Kosenie

V riešení
Pridaj svoj podnet

Najčítanejšie správy

Považská Bystrica

Nabúral na diaľnici, bol opitý

Dlhší čas si nepojazdí Novodubničan Milan. Dokonca mu hrozí väzenie.

Väzenie pre časť skupiny z Považia známej ako „dvojičky“

Nepodmienečné tresty odňatia slobody na päť až deväť rokov vymeral dnes senát na pracovisku Špecializovaného trestného súdu (ŠTS) v Banskej Bystrici pre sedem osôb, ktoré priznali spáchanie trestných činov založenia, zosnovania a podporovania zločineckej skupiny a drogový zločin.

Hľadajú strateného Braňa

Polícia vyhlásila pátranie po nezvestnom 43-ročnom Branislavovi Smatanovi. O pomoc žiada aj verejnosť.

Hokejové derby malo jednoznačný priebeh

V 1. hokejovej lige privítala Pov. Bystrica Dubnicu

Nevestu nedoviedol len pred oltár

Mladý muž z Domaniže nedoviedol počas svadby svoju nevestu len pred oltár, ale aj niekde celkom inde. Bol však aj trochu výnimočný dátum.

Blízke regióny

Obec poženie svojho bývalého starostu pred súd

Emil Medel bol prvým mužom Kanianky od roku 1998 do roku 2010. Počas druhého volebného obdobia vložil obecné peniaze do nebankovky.

V Zákopčí pri požiari možno uhorel miestny podnikateľ

K obrovskej tragédii došlo v obci Zákopčie. Horelo tam osobné motorové vozidlo, v ktorom zrejme zahynul 54-ročný miestny podnikateľ.

FOTO: Vo vodnej nádrži objavili auto s telami dvoch ľudí

V aute sa nachádzali dve osoby, obhliadajúci lekár na mieste vylúčil cudzie zavinenie.

Na Ulici vysokoškolákov vzniknú tri kruhové križovatky. Jednu zrušia

Lokalita je treťou najnehodovejšou v Žiline. Do bezpečnosti dopravy chce mesto investovať v priebehu troch rokov.

Búrlivák v Handlovej končí, poznáme meno jeho dočasného nástupcu

Basketbalový klub MBK Handlová ukončil spoluprácu s chorvátskym trénerom Krunoslavom Krajnovičom.

Všetky správy

Slovensko ničí lowcostová mentalita. Kedy s tým niečo urobíme?

Atmosféra nedôstojných príjmov a života nás ničí, z nej pramenia spoločenské nedorozumenia.

Vedec, ktorý vyvíja palivá: Motory majú problémy, aké sme roky nevideli

Benzíny a nafty sa musia vyvíjať s motormi, hovorí Andreas Schäfer.

Policajti, vojaci aj vrtuľník. Vrahov Kubašiaka hľadali tri dni

Obvinenia proti Šajgalovi, ktorý je na úteku, odznova prejedná prvostupňový okresný súd.

Futej predáva strojárne PPS v Detve, keď SNS chystá výrobu transportérov

S ponukou na prevzatie strojární boli oslovení záujemcovia z Česka a Slovenska.

Chaos a ticho. Uniknutý dokument o brexite zahanbil Britov

Uniknutý írsky dokument popisuje, aké zdĺhavé a neproduktívne sú rokovania o brexite.

Kam vyraziť