Streda, 27. september, 2017 | Meniny má Cyprián
Pridajte si svoje mesto

So zápachom z úst môže pomôcť dentálna hygiena

Vo väčšine prípadov sa dá nepríjemná aróma dychu eliminovať dôslednou dentálnou hygienou. Pomôcť môže napríklad škrabka na jazyk.

Pri odstránení zvyškov potravy pomôže aj jablko.(Zdroj: JÁN KROŠLÁK)

Najmä fajčiari a kávičkári by mali mať poruke aj vhodnú ústnu vodu či sprej. "Niekedy stačí, ak si fajčiar alebo kávičkár nevypláchne po svojom zlozvyku dutinu ústnou vodou, a problém je na svete," hovorí dentálna hygienička Renáta Gumanová.

Za sviežosť dychu je väčšinou zodpovedný obsah úst. Zvyšky potravy, ktoré sa zachytili v medzizubnom priestore, sú atraktívne pre baktérie. Tie obľubujú aj povlak na jazyku. "Hlavnou príčinou nepríjemného dychu sú prchavé zlúčeniny síry. Vznikajú ako produkt bakteriálneho rozkladu aminokyselín vo zvyškoch jedla, slinách a mŕtvych bunkách epitelu," objasňuje Eva Kovaľová, odborná garantka Dentálnej hygieny v Eurovea.

Pre svieži dych tak netreba zabúdať aj na čistenie jazyka. "Keďže sa baktérie spôsobujúce halitózu zdržiavajú najmä na povrchu jazyka, je potrebné pravidelne ho čistiť. Pri miernom povlaku stačí raz denne, po večernej hygiene. Ideálne je následne dutinu vypláchnuť ústnou vodou proti halitóze," odporúča Gumanová. Ideálne je, ak je bez alkoholu.

Okrem jazyka je dôležité venovať pozornosť aj medzizubným priestorom. "Ideálne je použiť v tomto prípade medzizubné kefky a dentálnu niť. Pri oboch pomôckach je dôležité vykonávať jemný pilnikovitý pohyb, a to v tvare písmena V. Od jedného zuba smerom k druhému. Úlohou medzizubnej kefky je dočistiť ďasno, úlohou nite stenu zuba," radí dentálna hygienička.

Zvyšky potravy z medzizubných priestorov pomáha odstrániť aj jablko, mrkva či zeler. Odporúča sa tiež používať zubnú pastu s obsahom xylitolu alebo fluoridu v kombinácii s laktátom zinku. "Netreba zabúdať ani na pravidelný pitný režim. Dostatok slín zlepšuje prostredie v ústnej dutine. Odporúčam však minimalizovať príjem kávy a alkoholu, ktoré môžu spomínané prostredie, naopak, narúšať," uzavrela Gumanová.


  1. Bábätká z považskobystrického regiónu Foto 649
  2. Vynovili ihrisko, budovali ho iní mladí ľudia z grantu 518
  3. Odstavia kontajnery, ľudia sa môžu zbaviť odpadu 241
  4. Jasenica a Košeca zničili súperov 197
  5. Nie sú balkónovčatá, prežili dobrodružstvo na horách 180
  6. Domaniža pretrhla nepriaznivú sériu 139
  7. Bábätká z považskobystrického regiónu Foto 72
  8. V Dulove horel nakladač dreva 63
  9. Na čele piatej ligy sa usadili nováčikovia Foto 63
  10. Nákladné auto sa prevrátilo do záhrady 58

Najčítanejšie správy

Považská Bystrica

Bábätká z považskobystrického regiónu

Fotografie bábätiek z považskobystrickej a trenčianskej pôrodnice

Vynovili ihrisko, budovali ho iní mladí ľudia z grantu

V Dolnom Lieskove obnovili mladí ľudia detské ihrisko. Budovali ho ich predchodcovia z grantov. Obnovili aj činnosť občianskeho združenia Liesky, ktoré v obci fungovalo kedysi. Chcú aby sa ľudia viac stretávali.

Odstavia kontajnery, ľudia sa môžu zbaviť odpadu

Prekážajú vám nepotrebné veci, či odpad zo záhrad? Môžete sa ich zbaviť.

Jasenica a Košeca zničili súperov

Sumár a komentáre 7. kola 6. futbalovej ligy

Nie sú balkónovčatá, prežili dobrodružstvo na horách

Príroda je obrovské hračkárstvo. Vedia to aj deti, ktoré nie sú takzvané balkónovčatá. S rodičmi zažili krásne dobrodružstvo, o ktorom vznikol aj film. Premietať ho budú už vo štvrtok na Horomilfeste.

Blízke regióny

Huby už konečne rastú

Po dlhšie trvajúcom suchu na hornej Nitre v posledných dňoch zapršalo a huby už konečne začali rásť.

Na plavárni v Trenčíne pribudnú bufety. Kolaudácia stále chýba

Na letnom kúpalisku v Trenčíne pribudne viac bufetov a sociálnych zariadení. Kúpalisko pritom stále funguje v režime predčasného užívania.

Polícia žiada o pomoc pri pátraní po 24-ročnom mužovi

Mladík je nezvestný od pondelka. Je psychiatrickým pacientom, agresívny nie je.

Integrované osvetlenie bude len druhým v Európe

Trenčín bude po Budapešti druhým mestom v Európe, ktoré bude mať moderné integrované osvetlenie.

Všetky správy

Milióny na jeho plat? Prieskumy ukázali, že Sagan sa oplatí, tvrdí jeho šéf

Tím Bora-Hansgrohe má za sebou prvú sezónu v najvyššej lige. Očakávali sme viac, ale napokon to nebolo zlé, hovorí šéf tímu Ralph Denk.

Merckx: Súperi Saganovi len nahrávajú

Saganovi stačí na to, aby vyhral, získať desať metrov pred súpermi. Pri menej selektívnych pretekoch, je to pre ostatných až ponižujúce, vraví legenda.

Keď dôjde na sex a alkohol, dvadsaťpäť rokov je nových osemnásť

Vedci naznačujú, že ľudia dnes dospievajú pomalšie. Mali by sme sa tomu prispôsobiť.

Radivojevič: Do Slovana som nemal ísť. Zničil ma Krikunov, ktorý bol blázon

Mrzí ma len jedno, že nám ušla medaila z olympiády, priznáva hokejista Branko Radivojevič, od tejto sezóny hráč Dukly Trenčín.

Kiskovi sa do vysvetľovania financovania kampane nechce, mimovládky by čakali viac

Minister Kažimír prezidentovi odporučil vzdať sa daňového tajomstva. Aliancia Fair-play varuje pred zneužívaním témy proti politickým súperom.

Kam vyraziť