Štvrtok, 25. február, 2021 | Meniny má Frederik(a)KrížovkyKrížovky

So zápachom z úst môže pomôcť dentálna hygiena

Vo väčšine prípadov sa dá nepríjemná aróma dychu eliminovať dôslednou dentálnou hygienou. Pomôcť môže napríklad škrabka na jazyk.

Pri odstránení zvyškov potravy pomôže aj jablko.Pri odstránení zvyškov potravy pomôže aj jablko. (Zdroj: JÁN KROŠLÁK)

Najmä fajčiari a kávičkári by mali mať poruke aj vhodnú ústnu vodu či sprej. "Niekedy stačí, ak si fajčiar alebo kávičkár nevypláchne po svojom zlozvyku dutinu ústnou vodou, a problém je na svete," hovorí dentálna hygienička Renáta Gumanová.

Za sviežosť dychu je väčšinou zodpovedný obsah úst. Zvyšky potravy, ktoré sa zachytili v medzizubnom priestore, sú atraktívne pre baktérie. Tie obľubujú aj povlak na jazyku. "Hlavnou príčinou nepríjemného dychu sú prchavé zlúčeniny síry. Vznikajú ako produkt bakteriálneho rozkladu aminokyselín vo zvyškoch jedla, slinách a mŕtvych bunkách epitelu," objasňuje Eva Kovaľová, odborná garantka Dentálnej hygieny v Eurovea.

Skryť Vypnúť reklamu

Pre svieži dych tak netreba zabúdať aj na čistenie jazyka. "Keďže sa baktérie spôsobujúce halitózu zdržiavajú najmä na povrchu jazyka, je potrebné pravidelne ho čistiť. Pri miernom povlaku stačí raz denne, po večernej hygiene. Ideálne je následne dutinu vypláchnuť ústnou vodou proti halitóze," odporúča Gumanová. Ideálne je, ak je bez alkoholu.

Okrem jazyka je dôležité venovať pozornosť aj medzizubným priestorom. "Ideálne je použiť v tomto prípade medzizubné kefky a dentálnu niť. Pri oboch pomôckach je dôležité vykonávať jemný pilnikovitý pohyb, a to v tvare písmena V. Od jedného zuba smerom k druhému. Úlohou medzizubnej kefky je dočistiť ďasno, úlohou nite stenu zuba," radí dentálna hygienička.

Zvyšky potravy z medzizubných priestorov pomáha odstrániť aj jablko, mrkva či zeler. Odporúča sa tiež používať zubnú pastu s obsahom xylitolu alebo fluoridu v kombinácii s laktátom zinku. "Netreba zabúdať ani na pravidelný pitný režim. Dostatok slín zlepšuje prostredie v ústnej dutine. Odporúčam však minimalizovať príjem kávy a alkoholu, ktoré môžu spomínané prostredie, naopak, narúšať," uzavrela Gumanová.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. 10 vecí, kvôli ktorým do banky už chodiť nemusíte
  2. Trnavská univerzita: 385 rokov akademickej excelentnosti
  3. Za kvalitným vzdelaním nemusíte do sveta! Príďte na EkF TUKE
  4. Žabka expanduje na západe krajiny, hľadá nadšených podnikateľov
  5. Získaj náskok pred štartom
  6. Aj vám chýba voňavá a chutná káva?
  7. Spoznajte Olomouc – univerzitné mesto a svoju budúcnosť
  8. Ivan Krechňák: Robiť niečo, čo máš rád, je na nezaplatenie
  9. 5 najčastejších dôvodov, pre ktoré sa v noci budíme
  10. Petit Press a RegioMedia rozbiehajú spoločný predaj v regiónoch
  1. Spoznajte Olomouc – univerzitné mesto a svoju budúcnosť
  2. Získaj náskok pred štartom
  3. 2. ročník Social Awards Slovakia prichádza
  4. MetLife spustila online nahlasovanie poistných udalostí
  5. Minulý rok boli v priemere ukradnuté takmer tri autá denne
  6. Žabka expanduje na západe krajiny, hľadá nadšených podnikateľov
  7. 5 najčastejších dôvodov, pre ktoré sa v noci budíme
  8. Petit Press a RegioMedia rozbiehajú spoločný predaj v regiónoch
  9. Aj vám chýba voňavá a chutná káva?
  10. Moruša – Málo známa a predsa účinná
  1. Dovolenka v Egypte: Vyskúšali sme, ako sa aktuálne cestuje 18 826
  2. Ako vyzerá majetok Slovákov? Zvyšuje sa najmä z jedného dôvodu 10 267
  3. 5 najčastejších dôvodov, pre ktoré sa v noci budíme 9 480
  4. V sobotu do bezpečného Ománu so zľavou 486 eur 6 761
  5. 10 vecí, kvôli ktorým do banky už chodiť nemusíte 6 487
  6. Séria dvoch príloh: Angličtina nielen pre maturantov 6 314
  7. Príbeh Patrika Tkáča a J&T, Lidl verzus Tesco a investičné tipy 6 161
  8. Volkswagen Tiguan: takto by malo vyzerať rodinné auto! 5 696
  9. Zažite farebný Marakéš a hory Atlasu so slovenským sprievodcom 5 113
  10. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 4 626
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Považská Bystrica a Púchov - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Považská

Po snehu už niet takmer stopy.

18 h
Primátor Dubnice nad Váhom Peter Wolf pred vstupom do kaštieľa.

Pamiatku chce mesto zrekonštruovať.

18 h
Kristián Meszároš.

Vybral sa na skusy do Švédska. Pokračovateľ známeho hokejového rodu KRISTIÁN MESZÁROŠ (19) má za sebou tretiu sezónu v tamojšej druhej najvyššej juniorskej lige.

20 h
ilustračné foto

Obce v považskobystrickom okrese už majú systém testovania zabehnutý. Viaceré samosprávy majú zriadené trvalé odberové miesta. Prinášame zoznam s časovým harmonogramom testovania v celom okrese.

21 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Pamiatku chce mesto zrekonštruovať.

18 h

V strojárskom podniku v Istebnom ochorela približne štvrtina zamestnancov.

24 h

Banská Bystrica a Brezno zostávajú bordové.

23. feb

Je to najlepšie a najbohatšie ložisko, ktoré som kedy skúmal, hovorí vedúci výskumu.

23. feb

Už ste čítali?