Sobota, 20. január, 2018 | Meniny má Dalibor
Pridajte si svoje mesto

So zápachom z úst môže pomôcť dentálna hygiena

Vo väčšine prípadov sa dá nepríjemná aróma dychu eliminovať dôslednou dentálnou hygienou. Pomôcť môže napríklad škrabka na jazyk.

Pri odstránení zvyškov potravy pomôže aj jablko.(Zdroj: JÁN KROŠLÁK)

Najmä fajčiari a kávičkári by mali mať poruke aj vhodnú ústnu vodu či sprej. "Niekedy stačí, ak si fajčiar alebo kávičkár nevypláchne po svojom zlozvyku dutinu ústnou vodou, a problém je na svete," hovorí dentálna hygienička Renáta Gumanová.

Za sviežosť dychu je väčšinou zodpovedný obsah úst. Zvyšky potravy, ktoré sa zachytili v medzizubnom priestore, sú atraktívne pre baktérie. Tie obľubujú aj povlak na jazyku. "Hlavnou príčinou nepríjemného dychu sú prchavé zlúčeniny síry. Vznikajú ako produkt bakteriálneho rozkladu aminokyselín vo zvyškoch jedla, slinách a mŕtvych bunkách epitelu," objasňuje Eva Kovaľová, odborná garantka Dentálnej hygieny v Eurovea.

Pre svieži dych tak netreba zabúdať aj na čistenie jazyka. "Keďže sa baktérie spôsobujúce halitózu zdržiavajú najmä na povrchu jazyka, je potrebné pravidelne ho čistiť. Pri miernom povlaku stačí raz denne, po večernej hygiene. Ideálne je následne dutinu vypláchnuť ústnou vodou proti halitóze," odporúča Gumanová. Ideálne je, ak je bez alkoholu.

Okrem jazyka je dôležité venovať pozornosť aj medzizubným priestorom. "Ideálne je použiť v tomto prípade medzizubné kefky a dentálnu niť. Pri oboch pomôckach je dôležité vykonávať jemný pilnikovitý pohyb, a to v tvare písmena V. Od jedného zuba smerom k druhému. Úlohou medzizubnej kefky je dočistiť ďasno, úlohou nite stenu zuba," radí dentálna hygienička.

Zvyšky potravy z medzizubných priestorov pomáha odstrániť aj jablko, mrkva či zeler. Odporúča sa tiež používať zubnú pastu s obsahom xylitolu alebo fluoridu v kombinácii s laktátom zinku. "Netreba zabúdať ani na pravidelný pitný režim. Dostatok slín zlepšuje prostredie v ústnej dutine. Odporúčam však minimalizovať príjem kávy a alkoholu, ktoré môžu spomínané prostredie, naopak, narúšať," uzavrela Gumanová.


  1. Lednické Rovne robia Slovensku vo svete reklamu Foto 429
  2. Nákladné autá ohrozujú obyvateľov 186
  3. Páčili sa skrinky, aj že nemajú pavúky 99
  4. Bábätká z považskobystrického regiónu Foto 53
  5. Primátor vetoval uznesenie, škola peniaze nedostane 49
  6. Dajte si pozor na vietor i poľadovicu 43
  7. Pov. Bystrica aj Dubnica zaskočili domácich 41
  8. Na diaľnici boli rušné chvíle Foto 35
  9. Bola snehová nádielka. Spustia menšie vleky? 32
  10. Krátky návrat k roku 2017 veselo i vážne (III.) 28

Najčítanejšie správy

Považská Bystrica

Lednické Rovne robia Slovensku vo svete reklamu

Obec Lednické Rovne je vďaka sklárskej spoločnosti RONA dedina, ktorá sa presadzuje v celom svete a robí obrovskú reklamu celej našej krajine.

Nákladné autá ohrozujú obyvateľov

Situácia v Hornom Milochove je zlá. Ľudia hovoria, že sú rukojemníkmi výstavby železnice, pri ktorej sa zanedbalo vybudovanie obslužnej cesty. Spísali petíciu, hovoria aj o živej reťazi.

Páčili sa skrinky, aj že nemajú pavúky

Na škôlkarov z Papradna čakalo začiatkom roka prekvapenie. Po prázdninách už sa nevrátili do starých priestorov škôlky, ale nových v základnej škole.

Bábätká z považskobystrického regiónu

Fotografie bábätiek z považskobystrickej a trenčianskej pôrodnice

Primátor vetoval uznesenie, škola peniaze nedostane

Dubnický primátor vetoval ďalšie uznesenie o poskytnutí dotácie pre súkromnú základnú umeleckú školu. Na prelomenie veta majú poslanci dva mesiace od schválenia uznesenia.

Blízke regióny

Lovecká sezóna sa skončila. Neveľká populácia vlkov v Malej Fatre vyviazla bez ujmy

Na území národného parku Malá Fatra žijú asi len dve malé vlčie svorky.

Hlavný ťah na Prievidzu bol ráno ochromený. Policajti vyčíslili predbežné škody

Nehoda sa stala na hlavnom ťahu, no komplikácie spôsobovala aj v centre mesta.

V Trenčíne vybudujú zážitkový park pre autistov

Oddychový a stimulačný park chcú sprístupniť aj deťom z okolia.

Neďaleko Prievidze horela chatka. Počas zásahu hrozil výbuch

V jednej z prievidzských obcí horela záhradná chatka. Hasiči požiar zlikvidovali za necelú hodinu a pol.

Ľudia z Kubrice zostali bez autobusov

Autobus číslo jedenásť, ktorý premáva medzi Trenčínom a Kubricou skončil v utorok popoludní krátko pred 14. hodinou v mimo cesty, vozidlo bolo naklonené v plote rodinného domu.

Všetky správy

Rybáriková: Keby mi to niekto povedal, pošlem ho na liečenie

Slovenská tenistka postúpila už do osemfinále Australian Open. Tak ďaleko nikdy nebola.

Najväčší tender tretej Ficovej vlády sa blíži do finále

ŽSR chcú modernizovať úsek za Bratislavou za viac než 300 miliónov eur.

Je až na konci svetovej päťdesiatky. Prečo cena Ronalda rapídne klesla?

Je to ako s nehnuteľnosťami. Ceny najlepších futbalistov určujú trh a kvalita.

Ďalšia šanca na referendum o brexite? Podporil ho Blair aj Farage

Aj Briti si myslia, že ak by o brexite hlasovali druhýkrát, rozhodli by inak.

Sagan sa nestane celkovým víťazom Tour Down Under, piatu etapu vyhral Porte

Slovenský cyklista ostal lídrom bodovacej súťaže.