Pondelok, 26. august, 2019 | Meniny má Samuel
KOMERČNÝ ČLÁNOK

Päť letných tipov, ako naraz uhasiť smäd aj hlad

Hovorí sa, že hlad je len prezlečený smäd a v lete to platí dvojnásobne. Viac sa spotíme, menej nám chutí. Lenže nejako tú energiu do tela dostať treba! Tu sú naše tekuté (a pritom sýte!) tipy, aby vás na fotkách z letných dovoleniek nezastihol fotograf zívajúcu.

Strážca štíhlej línie

Už viete, že hladovkou si k super telu v plavkách nepomôžete, pretože s lačným žalúdkom môžete odolávať vôni langošov z plážového stánku len do určitého času. Vyzbrojte sa preto pred odchodom k vode nápojom namixovaným z paradajok a kyslej kapusty v pomere 1:1. Pre chuť môžete pridať pikantné tabasco, kúsok soli alebo mletého korenia. Bohaté zásoby draslíka v paradajke zabezpečia rovnomernú distribúciu vody v tele bez nežiaduceho pocitu nafúknutia. Kapusta zas brzdí chuť na sladkosti tým, že zabraňuje výkyvom hladiny cukru v krvi.

Bonboniéra v pohári

Keď sa chuť na sladké predsa len prihlási a nenechá sa odohnať žiadnymi paradajkami ani kapustou, odporúčame siahnuť po „keksíku“ v pohári, ktorý si môžete vychutnať bez akýchkoľvek výčitiek. Zmiešajte dva a pol deci kokosovej šťavy s pol deci mandľového mlieka, troma vykostenými datľami, polovicou banánu a štipkou škorice. Vymixujte dohladka, v prípade potreby pridajte aj pár kociek ľadu. Zavrite si oči a predstavte si, že nesedíte na balkóne, ale sedíte na pláži v Miami, nech sa efekt omamne sladkého drinku rozvinie naplno. 

Červená očista

S cviklou je to tak, že ju buď milujete alebo neznášate. Ale aj tí najzarytejší odporcovia si dajú povedať, keď je zmiešaná v pohári len na doladenie chuti. Tak čo, vyskúšate? Pripravte si nenáročný jablkovo-cviklový drink zmiešaním oboch štiav. Okrem príjemne sladkej chuti naraz dostanete do tela vitamínovo-minerálovú bombu, čo uľahčí trávenie a spojazdní zaspaté črevá. Odmenou vám bude rýchly nárast energie a ploché bruško.

Avokádový budíček

Avokádo je pre svoju krémovú konzistenciu, maslový nádych a najmä vysoký podiel omega-3 nenasýtených mastných kyselín ideálnym budíčkom. Nahraďte ním z času na čas tradičný rožok s maslom a so salámou, a uvidíte ten rozdiel! Ako na to? Ošúpané, prekrojené a odkôstkované avokádo vymixujte s dvomi polievkovými lyžicami bieleho gréckeho jogurtu, polovicou šalátovej uhorky a dvomi decilitrami mlieka. Na dosladenie môžete pridať kúsok medu. Upozorňujeme, že tento živinami nabitý nápoj môže viesť k nadmernej pracovnej produktivite, tak ním šetrite, aby si šéf nezvykal!

Oranžová klasika

Čo v prípade, keď sa spriahnu všetky nepriaznivé okolnosti proti vám, teda hlad so smädom, s nedostatkom času aj vybavenia v podobe mixéra či plnej chladničky prísad? Žiaden problém! Nalejte si za pohárik pomarančovej šťavy, a pokojne aj z krabice. Ak máte predsudky, že je to len riedená sladená voda, zbytočne, stačí lepšie čítať etikety a zistíte, že aj v tomto sortimente sa dajú objaviť poklady s rozumným pomerom kvality a ceny.

Tip: V renomovanom spotrebiteľskom teste časopisu dTest z júla tohto roku obstála na výbornú 100 % pomarančová šťava značky CLEVER zo siete predajní Billa, ktorá mala spomedzi celkového množstva testovaných konkurentov druhý najvyšší podiel pomarančov, a dokonca vyšší obsah vitamínu C ako víťaz! Céčko je jeden z najdôležitejších vitamínov v našom tele. Priaznivých účinkov pre organizmus by sa dali menovať celé desiatky. Vás by však malo zaujímať predovšetkým zistenie vedcov, že v prirodzenej forme – napríklad aj v pomarančoch či v pomarančovej šťave – je pre zdravie neporovnateľne využiteľnejší než v syntetickej forme výživového doplnku.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Československý make-up stále dobýja svet
  2. Najlepší slovenský výčapník má 22 rokov. Čapovať ho učila žena
  3. Ako fungujú platby mobilom? Bezpečnosť majú na prvom mieste
  4. Last minute tipy: Top ponuky na koniec leta
  5. Zaspomínajte si na detstvo s tradičnými pochúťkami
  6. Najväčšia konferencia o doprave v SR sa už blíži
  7. Tajné funkcie áut: vedeli ste o nich?
  8. Barbados, Portoriko: Plavte sa Južným Karibikom (letenka v cene)
  9. Posezónna špeciálna ponuka na špičkové japonské klimatizácie
  10. Do čoho obliekate svoje deti? Nekvalitnými materiálmi im škodíte
  1. Magical autumn in the High Tatras
  2. QSI International School of Bratislava
  3. Ako fungujú platby mobilom? Bezpečnosť majú na prvom mieste
  4. Československý make-up stále dobýja svet
  5. Najlepší slovenský výčapník má 22 rokov. Čapovať ho učila žena
  6. Last minute tipy: Top ponuky na koniec leta
  7. Mimoriadny úspech na medzinárodnej súťaži v Číne
  8. Zaspomínajte si na detstvo s tradičnými pochúťkami
  9. Filmári objavili skryté krásy Novej Bane – tu je video
  10. IT je dokonalá ukážka slovenskej kreativity. Prvá časť
  1. Tajné funkcie áut: vedeli ste o nich? 60 839
  2. Last minute tipy: Top ponuky na koniec leta 13 215
  3. Horúčavy na Slovensku budú častejšie. Koľko stupňov dosiahnu? 10 106
  4. Oslava prvého miliónu dopadla šokujúco 9 512
  5. Do čoho obliekate svoje deti? Nekvalitnými materiálmi im škodíte 8 977
  6. Barbados, Portoriko: Plavte sa Južným Karibikom (letenka v cene) 7 686
  7. Najväčšia konferencia o doprave v SR sa už blíži 6 742
  8. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Mexiku? 6 583
  9. Zaspomínajte si na detstvo s tradičnými pochúťkami 5 874
  10. Malebné severné Taliansko: Hory, jazerá, krásne mestá aj móda 4 827

Hlavné správy z SME | MY Považská - aktuálne správy

Futbal 3. liga: Dva zápasy sa nehrali

Komentáre 4. kola 3. futbalovej ligy.

Beluša (v modrom) privítala Galantu.
Púchov (v červenom) hostil Petržalku.

V Dubnici nad Váhom obnovujú vodorovné dopravné značenie

Samospráva do obnovy vodorovného značenia investuje 31.000 eur.

Kúpili nový stroj. Ušetria a skvalitnia dopravné značenie.

Netušil, aké bude mať šťastie

Ivan Bartovič najprv spozornel. Myslel si, že má do činenia s políciou. Všetko však bolo inak.

Niečo ho v ten deň rozladilo. Urobili sme mu krajší piatok.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Tragédia na Orave, v aute zahynuli štyria mladí ľudia

Bočný náraz bol taký prudký, že vo Volkswagene na mieste zahynul vodič aj jeho traja spolujazdci.

Traktor sa prevrátil na deti

Zranených divákov odviezol do nemocnice záchranársky vrtuľník.

Na západnom Slovensku udrelo v noci cez 15 000 bleskov, takto vyzerali

Výstrahy platia pre takmer celé Slovensko i v nedeľu.

Klimatická zmena zatiaľ ľadový zázrak pri Malachove neničí

Ľadové útvary uprostred zelene sa dali pri Malachove obdivovať aj tento rok ešte na začiatku mája.

Vybrali SME

Už ste čítali?