Streda, 20. jún, 2018 | Meniny má Valéria
KOMERČNÝ ČLÁNOK

Päť letných tipov, ako naraz uhasiť smäd aj hlad

Hovorí sa, že hlad je len prezlečený smäd a v lete to platí dvojnásobne. Viac sa spotíme, menej nám chutí. Lenže nejako tú energiu do tela dostať treba! Tu sú naše tekuté (a pritom sýte!) tipy, aby vás na fotkách z letných dovoleniek nezastihol fotograf zívajúcu.

Strážca štíhlej línie

Už viete, že hladovkou si k super telu v plavkách nepomôžete, pretože s lačným žalúdkom môžete odolávať vôni langošov z plážového stánku len do určitého času. Vyzbrojte sa preto pred odchodom k vode nápojom namixovaným z paradajok a kyslej kapusty v pomere 1:1. Pre chuť môžete pridať pikantné tabasco, kúsok soli alebo mletého korenia. Bohaté zásoby draslíka v paradajke zabezpečia rovnomernú distribúciu vody v tele bez nežiaduceho pocitu nafúknutia. Kapusta zas brzdí chuť na sladkosti tým, že zabraňuje výkyvom hladiny cukru v krvi.

Bonboniéra v pohári

Keď sa chuť na sladké predsa len prihlási a nenechá sa odohnať žiadnymi paradajkami ani kapustou, odporúčame siahnuť po „keksíku“ v pohári, ktorý si môžete vychutnať bez akýchkoľvek výčitiek. Zmiešajte dva a pol deci kokosovej šťavy s pol deci mandľového mlieka, troma vykostenými datľami, polovicou banánu a štipkou škorice. Vymixujte dohladka, v prípade potreby pridajte aj pár kociek ľadu. Zavrite si oči a predstavte si, že nesedíte na balkóne, ale sedíte na pláži v Miami, nech sa efekt omamne sladkého drinku rozvinie naplno. 

Červená očista

S cviklou je to tak, že ju buď milujete alebo neznášate. Ale aj tí najzarytejší odporcovia si dajú povedať, keď je zmiešaná v pohári len na doladenie chuti. Tak čo, vyskúšate? Pripravte si nenáročný jablkovo-cviklový drink zmiešaním oboch štiav. Okrem príjemne sladkej chuti naraz dostanete do tela vitamínovo-minerálovú bombu, čo uľahčí trávenie a spojazdní zaspaté črevá. Odmenou vám bude rýchly nárast energie a ploché bruško.

Avokádový budíček

Avokádo je pre svoju krémovú konzistenciu, maslový nádych a najmä vysoký podiel omega-3 nenasýtených mastných kyselín ideálnym budíčkom. Nahraďte ním z času na čas tradičný rožok s maslom a so salámou, a uvidíte ten rozdiel! Ako na to? Ošúpané, prekrojené a odkôstkované avokádo vymixujte s dvomi polievkovými lyžicami bieleho gréckeho jogurtu, polovicou šalátovej uhorky a dvomi decilitrami mlieka. Na dosladenie môžete pridať kúsok medu. Upozorňujeme, že tento živinami nabitý nápoj môže viesť k nadmernej pracovnej produktivite, tak ním šetrite, aby si šéf nezvykal!

Oranžová klasika

Čo v prípade, keď sa spriahnu všetky nepriaznivé okolnosti proti vám, teda hlad so smädom, s nedostatkom času aj vybavenia v podobe mixéra či plnej chladničky prísad? Žiaden problém! Nalejte si za pohárik pomarančovej šťavy, a pokojne aj z krabice. Ak máte predsudky, že je to len riedená sladená voda, zbytočne, stačí lepšie čítať etikety a zistíte, že aj v tomto sortimente sa dajú objaviť poklady s rozumným pomerom kvality a ceny.

Tip: V renomovanom spotrebiteľskom teste časopisu dTest z júla tohto roku obstála na výbornú 100 % pomarančová šťava značky CLEVER zo siete predajní Billa, ktorá mala spomedzi celkového množstva testovaných konkurentov druhý najvyšší podiel pomarančov, a dokonca vyšší obsah vitamínu C ako víťaz! Céčko je jeden z najdôležitejších vitamínov v našom tele. Priaznivých účinkov pre organizmus by sa dali menovať celé desiatky. Vás by však malo zaujímať predovšetkým zistenie vedcov, že v prirodzenej forme – napríklad aj v pomarančoch či v pomarančovej šťave – je pre zdravie neporovnateľne využiteľnejší než v syntetickej forme výživového doplnku.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.


Inzercia - Tlačové správy


  1. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina?
  2. Nemusím sa na nikoho spoliehať
  3. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch?
  4. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí
  5. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček
  6. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru
  7. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho
  8. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky
  9. Arca Brokerage House s výrazným nárastom aktív pod správou
  10. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom
  1. Nemusím sa na nikoho spoliehať
  2. Štátny tajomník envirorezortu: Na sucho musíme byť pripravení.
  3. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina?
  4. Uncovering Artificial Intelligence in Slovakia
  5. Digitalizácia dokumentov firmám ušetrí nielen peniaze
  6. Intenzívne sa rozvíjajúca spolupráca s čínskymi univerzitami
  7. Šariš obliekol svoje pivá do unikátneho šatu
  8. Chcete zažiť skvelú dovolenku 2018? Na toto netreba zabudnúť!
  9. Events you should not miss during your visit in Bratislava
  10. Modernizácia rozvodov tepla v Medzeve, Slavošovciach a Plešivci
  1. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky 49 546
  2. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí 23 070
  3. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho 17 428
  4. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru 16 986
  5. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček 11 624
  6. Nepodceňujte bolesť chrbta, môže ísť o zápalové ochorenie 6 857
  7. Máte nad 40? Skontrolujte si, či je Vaše srdce skutočne zdravé 6 202
  8. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch? 6 148
  9. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom 5 553
  10. Sú bolesti kĺbov dôvodom, že nemôžete v živote robiť čo chcete? 3 047

Hlavné správy z MY Považská

4. a 5. ligy - V Ladcoch bol tenisový výsledok

Ako hrali družstvá v 4. a 5. lige?

Poslanci schvaľovali záverečný účet

Považská Bystrica hospodárila s prebytkom 423-tisíc eur. Niektorým poslancom dlhodobo prekáža, že nemajú možnosť dostatočnej kontroly rozpočtu.

3. liga - tri výhry a tri prehry

Sumár a komentáre posledného 34. kola.

Trenčianska župa tento rok spraví bezpečnejšími ďalšie priechody pre chodcov

Už tretí rok po sebe sa Trenčiansky samosprávny kraj (TSK) rozhodol pokračovať vo zvyšovaní bezpečnosti na priechodoch pre chodcov na krajských cestách II. a III. triedy. V roku 2018 sa bezpečnejšími stane 24 priechodov.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Nad Bojnicami vyrastá nová turistická atrakcia

Vyhliadková veža návštevníkom ponúkne prekrásny výhľad na hornú Nitru.

Lekár na pohotovosti v Lučenci ordinoval pod vplyvom návykovej látky

Odmietol sa podrobiť dychovej skúške. Policajti ho zadržali.

Odsúdila ich Jankovská, súd zamietol Janíčkovi a Strelčíkovi obnovu konania

Okresný súd v utorok nevyhovel žiadosti trenčianskych podnikateľov Ondreja Janíčka a Jozefa Strelčíka o obnovu konania z roku 2001, v ktorom ich vtedajšia sudkyňa OS

Vybrali SME



Už ste čítali?