Streda, 27. máj, 2020 | Meniny má IvetaKrížovkyKrížovky
KOMERČNÝ ČLÁNOK

Päť letných tipov, ako naraz uhasiť smäd aj hlad

Hovorí sa, že hlad je len prezlečený smäd a v lete to platí dvojnásobne. Viac sa spotíme, menej nám chutí. Lenže nejako tú energiu do tela dostať treba! Tu sú naše tekuté (a pritom sýte!) tipy, aby vás na fotkách z letných dovoleniek nezastihol fotograf zívajúcu.

Strážca štíhlej línie

Už viete, že hladovkou si k super telu v plavkách nepomôžete, pretože s lačným žalúdkom môžete odolávať vôni langošov z plážového stánku len do určitého času. Vyzbrojte sa preto pred odchodom k vode nápojom namixovaným z paradajok a kyslej kapusty v pomere 1:1. Pre chuť môžete pridať pikantné tabasco, kúsok soli alebo mletého korenia. Bohaté zásoby draslíka v paradajke zabezpečia rovnomernú distribúciu vody v tele bez nežiaduceho pocitu nafúknutia. Kapusta zas brzdí chuť na sladkosti tým, že zabraňuje výkyvom hladiny cukru v krvi.

Bonboniéra v pohári

Keď sa chuť na sladké predsa len prihlási a nenechá sa odohnať žiadnymi paradajkami ani kapustou, odporúčame siahnuť po „keksíku“ v pohári, ktorý si môžete vychutnať bez akýchkoľvek výčitiek. Zmiešajte dva a pol deci kokosovej šťavy s pol deci mandľového mlieka, troma vykostenými datľami, polovicou banánu a štipkou škorice. Vymixujte dohladka, v prípade potreby pridajte aj pár kociek ľadu. Zavrite si oči a predstavte si, že nesedíte na balkóne, ale sedíte na pláži v Miami, nech sa efekt omamne sladkého drinku rozvinie naplno. 

Červená očista

S cviklou je to tak, že ju buď milujete alebo neznášate. Ale aj tí najzarytejší odporcovia si dajú povedať, keď je zmiešaná v pohári len na doladenie chuti. Tak čo, vyskúšate? Pripravte si nenáročný jablkovo-cviklový drink zmiešaním oboch štiav. Okrem príjemne sladkej chuti naraz dostanete do tela vitamínovo-minerálovú bombu, čo uľahčí trávenie a spojazdní zaspaté črevá. Odmenou vám bude rýchly nárast energie a ploché bruško.

Avokádový budíček

Avokádo je pre svoju krémovú konzistenciu, maslový nádych a najmä vysoký podiel omega-3 nenasýtených mastných kyselín ideálnym budíčkom. Nahraďte ním z času na čas tradičný rožok s maslom a so salámou, a uvidíte ten rozdiel! Ako na to? Ošúpané, prekrojené a odkôstkované avokádo vymixujte s dvomi polievkovými lyžicami bieleho gréckeho jogurtu, polovicou šalátovej uhorky a dvomi decilitrami mlieka. Na dosladenie môžete pridať kúsok medu. Upozorňujeme, že tento živinami nabitý nápoj môže viesť k nadmernej pracovnej produktivite, tak ním šetrite, aby si šéf nezvykal!

Oranžová klasika

Čo v prípade, keď sa spriahnu všetky nepriaznivé okolnosti proti vám, teda hlad so smädom, s nedostatkom času aj vybavenia v podobe mixéra či plnej chladničky prísad? Žiaden problém! Nalejte si za pohárik pomarančovej šťavy, a pokojne aj z krabice. Ak máte predsudky, že je to len riedená sladená voda, zbytočne, stačí lepšie čítať etikety a zistíte, že aj v tomto sortimente sa dajú objaviť poklady s rozumným pomerom kvality a ceny.

Tip: V renomovanom spotrebiteľskom teste časopisu dTest z júla tohto roku obstála na výbornú 100 % pomarančová šťava značky CLEVER zo siete predajní Billa, ktorá mala spomedzi celkového množstva testovaných konkurentov druhý najvyšší podiel pomarančov, a dokonca vyšší obsah vitamínu C ako víťaz! Céčko je jeden z najdôležitejších vitamínov v našom tele. Priaznivých účinkov pre organizmus by sa dali menovať celé desiatky. Vás by však malo zaujímať predovšetkým zistenie vedcov, že v prirodzenej forme – napríklad aj v pomarančoch či v pomarančovej šťave – je pre zdravie neporovnateľne využiteľnejší než v syntetickej forme výživového doplnku.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Benzín alebo akumulátor? Mýty a fakty
  2. Vyberte si tú správnu dezinfekciu šetrnú k pokožke
  3. Ako posilniť imunitu?
  4. Rastislav Velič: Vďaka našej novej zmenke sme opäť priekopníkmi
  5. Magazín denníka SME: Tipy na výlety v Rakúsku
  6. Need an insight into the topic of investment and trust funds?
  7. Dopravcovia v čase koronavírusu. Dezinfikovali aj svoje bytovky
  8. Zabezpečujeme certifikované MBA programy
  9. Ako efektívne ušetriť na platbách za energie?
  10. Podvodníci na internete útočia počas koronakrízy agresívnejšie
  1. Magazín denníka SME: Tipy na výlety v Rakúsku
  2. VÚB už prerozdelila takmer 18 miliónov na záchranu firiem
  3. Plyn v domácnosti? Aj malé zmeny vám znížia účty za energie!
  4. dm nahrádza jednorazové plastové tašky novou taškou Durabag
  5. Vodárne reagujú
  6. Need an insight into the topic of investment and trust funds?
  7. VÚB už prerozdelila takmer 18 miliónov na záchranu firiem
  8. VÚB už prerozdelila takmer 18 miliónov na záchranu firiem
  9. VÚB už prerozdelila takmer 18 miliónov na záchranu firiem
  10. Benzín alebo akumulátor? Mýty a fakty
  1. Dopravcovia v čase koronavírusu. Dezinfikovali aj svoje bytovky 15 833
  2. Len teraz získate k predplatnému týždenníka MY kávovar zadarmo 15 649
  3. Ako správne dezinfikovať byt, bytový dom, auto či firmu 12 562
  4. Pandémia odhalila, ako fungujú vysielače v krajine 10 945
  5. Tieto veci robí banka, aby bola v bankomatoch hotovosť 10 854
  6. Krížovkársky magazín Lišiak opäť v denníku SME 10 251
  7. 5 tipov, ako si vlastnoručne zlepšiť bývanie. Zvládne ich každý 10 242
  8. Ako vytriediť Mekáč doma? 10 196
  9. 3 pravidlá pre ochranu trávnika v čase letných horúčav 10 194
  10. Magazín zdravia s rúškom na ochranu tváre len za 2,99 € 10 107
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Považská Bystrica a Púchov - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Považská

Ministra školstva zaujal pilotný projekt Hokejovej akadémie

Spolu s predsedom Trenčianskeho samosprávneho kraja (TSK) si prezrel dva najvýznamnejšie župné projekty a zodpovedal otázky riaditeľov a pedagógov župných stredných škôl.

Danfoss je TOP zamestnávateľom viac než dve desaťročia

Všadeprítomné sily v modernom svete pracujú nezávisle na pretváraní globálnej ekonomiky a samotnej podoby našej planéty. Udržanie kroku s týmito zmenami si vyžaduje výkonné stroje, ktoré dokážu tlačiť, ťahať, poháňať, zdvíhať a prepravovať s presnosťou a efektívnosťou. Výkonnosť a silu týchto strojov dokáže zabezpečiť hydraulika.

Poisťovňu prehľadáva polícia

Sociálna poisťovňa zatvorila svoje pobočky pre nahlásenie bombovej zásielky.

Mestský úrad je už otvorený v štandardnom režime

Od pondelka 25. mája je možné na mestskom úrade vybavovať agendu v štandardnom režime za rešpektovania viacerých podmienok.

Ilustračná fotografia.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Obrovská tragédia. Pri dopravnej nehode zbytočne zomreli dvaja mladí muži

Včera popoludní sa v katastri obce Chocholná-Velčice stala tragická dopravná nehoda. Zahynuli pri nej dvaja ľudia.

Tragická dopravná nehoda pri Adamovských Kochanovciach. Cesta je momentálne uzavretá

Vážna dopravná nehoda s tragickými následkami sa popoludní stala na ceste pri Adamovských Kochanovciach. Cesta je momentálne uzavretá.

Narodili sa ďalší malinkí Oravci. Vitajte na svete

Nech sa vám na svete páči, veľa zdravia a šťastia v živote.

Už ste čítali?