Sobota, 16. október, 2021 | Meniny má VladimíraKrížovkyKrížovky
KULTURISTIKA

Markovičove svaly s bronzovým leskom

V Dubnici nad Váhom sa 30. apríla uskutočnili majstrovstvá Slovenska v kulturistike, kde si v kategórii do 95 kg vybojoval Andrej Markovič z Považskej Bystrice svojou vypracovanou a veľmi esteticky pôsobiacou postavou bronzovú medailu.

Andrej sa už rok pripravuje pod vedením reprezentačného trénera Ľubomíra Hečka, za ktorým týždenne dochádza do Liptovského Mikuláša, kde štartuje za klub VTJ Technika FBC. Počas prípravy strávil v posilňovni šesťkrát týždenne dve hodiny a posledný mesiac pred súťažou každé ráno hodinu na stacionárnom bicykli.
Strava bola jednotvárna, no istotne pre nekulturistov zaujímavá. Za dva mesiace to bolo 5,2 kg špagiet, 4 kg ryže, 15,2 kg kuracích pŕs, 4 kg hydinovej šunky, 2,2 kg tuniaka, 140 vajíčok, 2,7 kg nízkotučného syra, 7,3 kg kečupu a pretlaku, 1 kg hroznového cukru, 3 kg zaváraného ananásu. Vďaka podpore rodiny, priateľov a známych dosiahol Andrej pekný úspech, ktorý by nemal byť posledným v jeho kariére. (am)

Najčítanejšie na My Považská

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
  2. Nie je to prvýkrát, čo sa Vám bolesť chrbta vrátila?
  3. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie
  4. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov
  5. K online predplatnému získate 30€ na nákup v sieti Intersport
  6. Ľudia v núdzi potrebujú pomoc, nakúpte potraviny aj pre nich
  7. ŠFRB:Výstavbu a kúpu nájomných bytov podporujeme reálnymi krokmi
  8. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma
  9. Bratislavu bude sprevádzať luxus
  10. Pandémia upozornila na automatizáciu. Nahradí ľudí technika?
  1. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  2. Nie je to prvýkrát, čo sa Vám bolesť chrbta vrátila?
  3. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  4. Wüstenrot rástol v predaji životného i neživotného poistenia
  5. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  6. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie
  7. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov
  8. S deťmi za zdravím do Vysokých Tatier
  9. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  10. Šetrenie energie v domácnosti: Diaľkové meranie pomáha sporiť
  1. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 17 053
  2. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma 9 624
  3. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov 6 278
  4. V centre Bratislavy je na predaj 5-izbový apartmán. Takto vyzerá 6 201
  5. Bratovražedná vojna navždy zmenila Ameriku 4 981
  6. Bratislavu bude sprevádzať luxus 4 420
  7. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 4 184
  8. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma 3 731
  9. Aký polystyrén je najlepší na zatepľovanie? Sivý robí divy 3 171
  10. Odišli, ale nezabúdame. Spomínajte s Korzárom 2 870

Blogy SME

  1. Věra Tepličková: Poslanec Fico sa rozhodol spievať, covid-necovid
  2. Irena Šimuneková: Po hradoch - 49. Brekov
  3. Anton Kaiser: Záhrada, moja záľuba XI.
  4. Martina Meriačová: Cesta k sebe ...
  5. Irena Šimuneková: Po hradoch - 48 Jasenov
  6. Roman Kebísek: Básnik Šulek (nar. 1822) Koléniovej: Tvoríš mi úžasný svet a vnášaš pokoj
  7. Andrej Csino: Prax Dr. Schamana 11 / Beštia
  8. Jozef Drahovský: Vyhadzovanie smeroviek do priekopy
  1. Roland Vizner: Aký bude Váš dôchodok. Jednoduchý a vcelku presný návod ako ho vypočítať za 3 minúty. 18 262
  2. Tereza Krajčová: Anglický denník: 15. Ak vás anglické zdravotníctvo nezabije, tak aspoň prizabije 9 248
  3. Martin Kugla: Zachráňme Petržalku! 7 005
  4. Pavel Dvořák: Toto sú nepokojné časy 6 188
  5. Peter Chudý: Norbert Bödör je bezúhonný človek alebo čo mi povedal o svojom príbuznom Tibor Gašpar. 4 836
  6. Karol Labaš: S čím sa Richard Raši verejne nechváli 4 408
  7. Stanislav Martinčko: Chudoba v nedeľu na panské,do R.Soboty !!! 3 960
  8. Peter Chudý: Pribudnú ďalšie „biele kone“ v policajnej uniforme, prečo vyšetrovateľka Santusová neabsolvovala detektor lži, aké sú dôvody jej konca na inšpekcii? 3 809
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  2. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  3. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  4. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  5. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  6. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  7. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Považská Bystrica a Púchov - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Považská

Ilustračné foto.

V katastri Beluše sú tri obecné cintoríny a jeden židovský cintorín.


TASR 8 h
Ilustračná foto

Niektorí obyvatelia prístup iných kritizujú. Upozorňujú aj na prikrmovanie diviakov.


10 h
Jozef Drahovský

Zle zaparkované kolobežky, viacero detí na jednej kolobežke či nezodpovedná jazda. Toto je len niekoľko situácii, ktoré prekážajú vodičom a chodcom v Prievidzi.


17 h
Stavebný stroj mimo vozovky v Milochove.

Stavebný stroj, ktorý skončil po dopravnej nehode v Milochove mimo vozovky, budú vyťahovať ťažké mechanizmy.


15. okt

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Nemocnica začala očkovať medzi prvými.


MOJ a 1 ďalší 14. okt

V okresoch Trnava, Hlohovec a Piešťany zaevidovali až 80 percentný nárast počtu prípadov.


15. okt

Združenie žiada prejazd kamiónov len z Oravy a Kysúc.


15. okt

Postupne pribúdajú aj covidoví pacienti.


14. okt

Blogy SME

  1. Věra Tepličková: Poslanec Fico sa rozhodol spievať, covid-necovid
  2. Irena Šimuneková: Po hradoch - 49. Brekov
  3. Anton Kaiser: Záhrada, moja záľuba XI.
  4. Martina Meriačová: Cesta k sebe ...
  5. Irena Šimuneková: Po hradoch - 48 Jasenov
  6. Roman Kebísek: Básnik Šulek (nar. 1822) Koléniovej: Tvoríš mi úžasný svet a vnášaš pokoj
  7. Andrej Csino: Prax Dr. Schamana 11 / Beštia
  8. Jozef Drahovský: Vyhadzovanie smeroviek do priekopy
  1. Roland Vizner: Aký bude Váš dôchodok. Jednoduchý a vcelku presný návod ako ho vypočítať za 3 minúty. 18 262
  2. Tereza Krajčová: Anglický denník: 15. Ak vás anglické zdravotníctvo nezabije, tak aspoň prizabije 9 248
  3. Martin Kugla: Zachráňme Petržalku! 7 005
  4. Pavel Dvořák: Toto sú nepokojné časy 6 188
  5. Peter Chudý: Norbert Bödör je bezúhonný človek alebo čo mi povedal o svojom príbuznom Tibor Gašpar. 4 836
  6. Karol Labaš: S čím sa Richard Raši verejne nechváli 4 408
  7. Stanislav Martinčko: Chudoba v nedeľu na panské,do R.Soboty !!! 3 960
  8. Peter Chudý: Pribudnú ďalšie „biele kone“ v policajnej uniforme, prečo vyšetrovateľka Santusová neabsolvovala detektor lži, aké sú dôvody jej konca na inšpekcii? 3 809
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  2. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  3. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  4. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  5. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  6. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  7. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu