Piatok, 28. február, 2020 | Meniny má Zlatica

Na konci roka sa treba zastaviť a uvedomiť si plynutie života

Psychoterapeutka radí urobiť si bilanciu uplynulého roka a uvedomiť si sám seba.

(Zdroj: PIXABAY)

POVAŽIE. Lúčiť sa so starým rokom a vítať nový je možné akýmkoľvek spôsobom - tichým či hlučným, ale zastaviť sa treba.
"Aj preto, aby sme si uvedomili plynutie času nášho života," povedala poradkyňa Ligy za duševné zdravie Jolana Kusá.
Nabáda preto k tomu, aby človek oslávil rok, ktorý prežil a vykročil do nového.

Súvisiaci článok Na Vianoce prichádzajú aj depresie. Prečo a ako sa im vyhnúť? Čítajte 

"Je potrebné sa občas zastaviť a urobiť si v živote niečo ako
inventúru, bilanciu, stretnúť sa sám so sebou, spýtať sa, či je to
v poriadku a pozrieť sa, čo si ponechám, čo odložím ako nepotrebné,
prežité, kde zmením smer a ako... Na to je koniec roka ako stvorený.

Z toho je podľa jej slov zrejmé, prečo si ľudia dávajú predsavzatia a prečo pomenovávajú to, čo by radi zmenili. Tvrdí, že väčšinou pomenujú iba povrchné a viditeľné veci, akými sú napríklad prestať fajčiť, začať športovať či schudnúť.

Článok pokračuje pod video reklamou
Prečítajte si tiež Vrch nad Hornou Marikovou je opradený tajomstvom. Stojí za objavenie Čítajte 



"Vytyčujú si ciele, ako urobiť skúšky, dosiahnuť postup, kúpiť si to či ono. Sú to ale zvyčajne zástupné veci, zmeniť chceme predovšetkým pocit zo seba, svojho života. Zmeniť svoj život tak, aby sme sa o rok cítili lepším, hodnotnejším človekom," komentovala Kusá. Dodala, že keď si to človek uvedomí, bude k novoročným predsavzatiam vzhliadať s úctou a rešpektom.
Ako doplnila, sú to stelesnené želania, očakávania, túžby, ktoré reprezentujú smerovanie človeka a jeho rozhodnutia.
"Môžu byť zdrojom energie a sily na všetko, o čo sa budeme v nasledujúcom roku
usilovať. Keď si žiadne predsavzatia nedáme, nebudeme sami z ich
nesplnenia sklamaní, ale nebudeme mať ani tú každý rok novú motiváciu
a energiu," uzavrela.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vieme prví: značky prinesú do Ženevy množstvo noviniek
  2. Turecký kúpeľ hammam: Očista tela tradičným spôsobom
  3. Limitovaná ponuka Mercedes-Benz s najmodernejšími technológiami
  4. Rolls Royce medzi motorkami prichádza do Bratislavy
  5. Angličtina nielen pre maturantov
  6. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne
  7. Začať investovať v mobile môžete konečne aj na Slovensku
  8. Nestarnú, ale dozrievajú
  9. Denník SME s odznakom Nie v našej krajine
  10. Slovensko potrebuje dezinFicovať
  1. Jarné upratovanie s KOSITom
  2. Obdarujte vašich blízkych s darčekovými kartami VIVO! Bratislava
  3. Oslávte 25. výročie Revalidu a vyhrajte zájazd do Švajčiarska
  4. Cesta na sever Talianska je nateraz riziková, zvážte ju
  5. Turecký kúpeľ hammam: Očista tela tradičným spôsobom
  6. Modrá je dobrá. Článok IBA pre ženy
  7. Vieme prví: značky prinesú do Ženevy množstvo noviniek
  8. Rolls Royce medzi motorkami prichádza do Bratislavy
  9. Limitovaná ponuka Mercedes-Benz s najmodernejšími technológiami
  10. Môže ťa štúdium baviť?
  1. SME.sk môžete teraz čítať 30 dní úplne zadarmo 13 878
  2. Objavte najkrajšie zastávky na ceste po temperamentnej Andalúzii 10 689
  3. Denník SME s odznakom Nie v našej krajine 9 518
  4. Slovensko potrebuje dezinFicovať 8 158
  5. Angličtina nielen pre maturantov 7 080
  6. Ktorá farba je tá tvoja? 6 936
  7. Turecký kúpeľ hammam: Očista tela tradičným spôsobom 6 867
  8. Strávte Veľkú noc inak. Cestujte za dobrodružstvom 6 147
  9. Rolls Royce medzi motorkami prichádza do Bratislavy 5 973
  10. Viete aké je študentské mesto na Slovensku? 5 244

Téma: Psychológia človeka

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém:
Duševné zdravie

Hlavné správy z Správy Považská Bystrica a Púchov - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Považská

Pohotovosť je v nedohľadne

Odpoveď ministerstva na petíciu za obnovenie detskej pohotovosti v Púchove je negatívna.

Nehnuteľnosti v Trenčianskom kraji medziročne výrazne zdraželi

Ceny nehnuteľností v Trenčianskom kraji medziročne výrazne narástli. Pod veľký skok cien nahor sa podpísali najmä dva okresy a dopyt výrazne prevyšujúci ponuku.

Ilustračné foto.

Sprievod maškár mali aj v Nosiciach a Kvašove (foto)

Fašiangové obdobie je už za nami, toto je malé poohliadnutie.

Vracia sa zima? Meteorológovia varujú pred poľadovicou a snežením

Meteorológovia vydali na najbližšie hodiny viacero výstrah pred nepriaznivým počasím.

Cyklista ide po ceste počas sneženia v Bratislave.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Aktualizované o 11.00

Na strednom Slovensku husto sneží, Donovaly úplne uzatvorili

Pre okresy Banská Bystrica a Brezno platia na dnešný deň výstrahy .

Na Kysuciach sa auto zrazilo s vlakom

V roku 2020 ide už o tretiu nehodu v regióne.

Podnapitá vodička z Brezna zapríčinila nehodu troch áut

26-ročná vodička nafúkala 0,65 promile alkoholu.

Už ste čítali?

Voľby 2020