Pondelok, 30. november, 2020 | Meniny má Ondrej, AndrejKrížovkyKrížovky

Na konci roka sa treba zastaviť a uvedomiť si plynutie života

Psychoterapeutka radí urobiť si bilanciu uplynulého roka a uvedomiť si sám seba.

(Zdroj: PIXABAY)

POVAŽIE. Lúčiť sa so starým rokom a vítať nový je možné akýmkoľvek spôsobom - tichým či hlučným, ale zastaviť sa treba.
"Aj preto, aby sme si uvedomili plynutie času nášho života," povedala poradkyňa Ligy za duševné zdravie Jolana Kusá.
Nabáda preto k tomu, aby človek oslávil rok, ktorý prežil a vykročil do nového.

Súvisiaci článok Na Vianoce prichádzajú aj depresie. Prečo a ako sa im vyhnúť? Čítajte 

"Je potrebné sa občas zastaviť a urobiť si v živote niečo ako
inventúru, bilanciu, stretnúť sa sám so sebou, spýtať sa, či je to
v poriadku a pozrieť sa, čo si ponechám, čo odložím ako nepotrebné,
prežité, kde zmením smer a ako... Na to je koniec roka ako stvorený.

Z toho je podľa jej slov zrejmé, prečo si ľudia dávajú predsavzatia a prečo pomenovávajú to, čo by radi zmenili. Tvrdí, že väčšinou pomenujú iba povrchné a viditeľné veci, akými sú napríklad prestať fajčiť, začať športovať či schudnúť.

Skryť Vypnúť reklamu
Prečítajte si tiež Vrch nad Hornou Marikovou je opradený tajomstvom. Stojí za objavenie Čítajte 



"Vytyčujú si ciele, ako urobiť skúšky, dosiahnuť postup, kúpiť si to či ono. Sú to ale zvyčajne zástupné veci, zmeniť chceme predovšetkým pocit zo seba, svojho života. Zmeniť svoj život tak, aby sme sa o rok cítili lepším, hodnotnejším človekom," komentovala Kusá. Dodala, že keď si to človek uvedomí, bude k novoročným predsavzatiam vzhliadať s úctou a rešpektom.
Ako doplnila, sú to stelesnené želania, očakávania, túžby, ktoré reprezentujú smerovanie človeka a jeho rozhodnutia.
"Môžu byť zdrojom energie a sily na všetko, o čo sa budeme v nasledujúcom roku
usilovať. Keď si žiadne predsavzatia nedáme, nebudeme sami z ich
nesplnenia sklamaní, ale nebudeme mať ani tú každý rok novú motiváciu
a energiu," uzavrela.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Štúdium ekológie, dizajnu či tech-inovácií je životný štýl
  2. Máte problémy s trávením? Známy gastroenterológ radí ako na ne
  3. Maturuješ? Vyber si oblasť uplatnenia a študuj čo ťa baví!
  4. Nástrahy online vyučovania, o ktorých sa nehovorí
  5. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny
  6. Vyšperkujte Vianoce - tipy na vianočné darčeky
  7. Slovensko spoznalo najlepšie farmy minulého roka
  8. Manažér, Redaktor, Psychológ či Vedec? MY sme READY – a TY?
  9. Zodpovedné podnikanie je témou aj pre slovenské spoločnosti
  10. Venujte na Vianoce darček plný informácií
  1. Virtuálne prechádzky ako pomoc turistom pri orientácií
  2. 3D virtuálne prechádzky pozdĺž maďarsko-slovenských hraníc
  3. METROPOLIS prináša mestské bývanie vo vysokom štandarde
  4. The future of M&A in Europe
  5. Prvé zamestnanie: 3 veci, na ktoré by ste nemali zabudnúť
  6. ADLO sa presťahovalo bližšie k zákazníkom
  7. Changes to the System of Remedies under the Amendment to the PPL
  8. Ako inovácie menia naše návyky? Čo už dnes môžete robiť inak
  9. Máte problémy s trávením? Známy gastroenterológ radí ako na ne
  10. Zdravé varenie: zábava pre celú rodinu
  1. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 33 458
  2. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 15 313
  3. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 14 165
  4. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 10 209
  5. Aká je chémia vôní 9 960
  6. Mercedes-Benz opäť nadizajnoval budúcnosť 9 460
  7. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 787
  8. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 722
  9. Bývanie v meste predlžuje život 8 136
  10. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 7 702
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Psychológia človeka

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Duševné zdravie

Hlavné správy z Správy Považská Bystrica a Púchov - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Považská

Právna poradňa MY: Práva zamestnanca a riešenie sporov so zamestnávateľom počas pandémie

Bojíte sa o zárobok, lebo ste v karanténe? Prišli ste o prácu, lebo váš zamestnávateľ obmedzuje podnikanie? Viete, na koho a kde sa máte obrátiť v takejto či podobnej situácii? Aj na tieto otázky odpovedajú v bezplatnej právnej poradni naši právni experti.

ilustračná foto
Papiernik naučil Považskú vyhrávať, spomína Peter Valášek.

Patriot doviedol Považskú k titulu. Valo oslavoval

Patriot, ktorý doviedol ako kapitán rodnú Považskú Bystricu k historickému hádzanárskemu titulu. Peter Valášek oslavoval v uplynulých dňoch okrúhlu päťdesiatku.

Peter Valášek (vpr.) so synmi.

Pozitivita je na úrovni 18,43 percenta

Laboratóriá v nedeľu otestovali 1 063 vzoriek, pozitívnych bolo 196, z toho 29 v Trenčianskom kraji. Počet úmrtí pacientov na COVID-19 stúpol o 23.

ilustračná foto

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V trnavskej nemocnici je pozitívne testovaných takmer sto zamestnancov

Počet hospitalizovaných pacientov s COVID-19 je vo Fakultnej nemocnici v Trnave približne rovnaký v porovnaní s predchádzajúcim obdobím.

V Nitre padnú hlavy. Len či správne...

Húfna kritika (aj) od ex-hráčov. Za Nitru nastupuje v prvej slovenskej lige najmenej odchovancov v histórii.

Starostka Kuneradu čelila odvolávaniu. Referendum nebolo platné

Kavecká podala oznámenie na Generálnu prokuratúru pre podozrenie zo spáchania trestného činu ohovárania a poškodzovania cudzích práv.

Zlatomoravský vajda zomrel. Ešte bude mela, hovoria miestni

Podľa ľudí blízkych komunite ešte nie je isté, kto ho nahradí.

Už ste čítali?