Pondelok, 24. január, 2022 | Meniny má TimotejKrížovkyKrížovky

FOTO: Na strednom Považí je množstvo príležítostí na otužovanie

Priaznivci ľadového kúpeľu pod holým nebom nám prezradili obľúbené miesta na otužovanie. Podľa lekárov je priaznivé pre telo aj dušu. Nechajte sa inšpirovať, máme pre vás zoznam vhodných miest.

Otužilci z Podhradského mora na druhú adventnú nedeľu.Otužilci z Podhradského mora na druhú adventnú nedeľu. (Zdroj: Peter Mičúch)

POVAŽIE. Otužovanie blahodárne pôsobí na ľudské zdravie. Ľadový kúpeľ pod holým nebom si môže dopriať každý, komu to jeho lekár odporučí. Treba však byť opatrný a nechať si poradiť od odborníkov, lekárov alebo skúsených otužilcov.

V Považskej Bystrici a okolí je známy klub Otužilci z Podhradského mora. Tí sa chodia spoločne otužovať každú nedeľu o jedenástej dopoludnia, no nevynechajú ani mimoriadne, sviatočné otužovanie, pri ktorom vždy panuje skvelá nálada.

Napísali sme Cestovné bude v Považskej Bystrici zadarmo Čítajte 

Jazerá, bagroviská aj potoky

Katka sa venuje otužovaniu už dlhší čas. Spolu s otužilcom Romanom Klinčúchom, ktorý založil klub Otužilcov z Podhradského mora, sa okúpu popri potulkách v regióne vždy, keď na trafia na dostatočne studenú vodnú plochu.

SkryťVypnúť reklamu

"Najznámejšie a najviac navštevované miesto na otužovanie v regióne je Podhradské more," povedala Katka. To je aj "domácou základňou" klubu otužilcov z okolia Považskej Bystrice.

"Ďalej chodievame na štrkoviská, vybágrované plochy trochu ďalej od Podhradského mora smerom na Bytču."

Tip má Katka aj pre začínajúcich otužilcov alebo pre tých, ktorí potrebujú trochu teplejšiu vodu. "Celoročne sa dá kúpať aj v bazéne v Manínskej tiesňave. Aj keď je treskúci mráz, teplota vody neklesne pod deväť stupňov Celzia."

Dočítajte tento článok
s predplatným MYregiony.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.

Najčítanejšie na My Považská

Inzercia - Tlačové správy

  1. Viac ihrísk aj bylinkových záhrad vo vašom okolí.
  2. 20-minútové mestá: Mestá, v ktorých chcete žiť
  3. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny
  4. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom
  5. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami?
  6. Mecom ide na zelenú
  7. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 €
  8. Marrákeš je červená perla Maroka
  9. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať
  10. F&F Slovensko je najdôveryhodnejšou odevnou značkou na trhu
  1. 20-minútové mestá: Mestá, v ktorých chcete žiť
  2. Viac ihrísk aj bylinkových záhrad vo vašom okolí.
  3. Plánujete kúpu nehnuteľnosti ? Správajte sa ako investor
  4. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  5. Ak sa chcete zotaviť po Covide, zamerajte sa na podporu zdravia
  6. Union prichádza s novinkami pre diabetológov
  7. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  8. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny
  9. Ekologicky sa zeleniť je časom overený hit
  10. Pripomíname dôležitý dátum –31. januára 2022
  1. 5 neznámych vecí, ktoré umožňujú platobné karty 7 804
  2. Predplatné SME.sk len za 29 eur 4 893
  3. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať 4 618
  4. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny 3 730
  5. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami? 3 496
  6. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 € 3 135
  7. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom 2 755
  8. Marrákeš je červená perla Maroka 2 498
  9. Mecom ide na zelenú 2 136
  10. Očarujúca Srí Lanka: Malý ostrov plný prekvapení 1 202

Blogy SME

  1. Michal Šustek: Riešenia udržateľnosti dôchodkového systému (zníženie zodpovednosti štátu 4-6/9) - 4. časť
  2. Anna Milanová: Jedla, tá vysoká jedľa samé jedy... 2
  3. Michael Achberger: Tipy, ako sa nestrápniť na prvej návšteve fitka
  4. Jozef Sitko: Moje novinárske príbehy a zážitky (1.)
  5. Ján Zelenák: Maják 29
  6. Jaroslav Polaček: Už len krôčik od dokončenia ďalšej dominanty Košíc
  7. Róbert Lešš: Ruža za cenu kávy na Farskej
  8. Lea Linerová: Keď vás umlčí demokracia
  1. Pavol Koprda: Milan Mazurek straší vedľajšími účinkami vakcín. Čo naozaj hovoria dáta? 14 137
  2. Pavel Macko: Vodka a cigary? 12 576
  3. Vanda Tuchyňová: Primátor chce ukázať rešpekt a silu, Žilinu však obracia smerom k Jánovi Slotovi ! 6 122
  4. Michal Porubän: Tak si tu žijeme - poslanec Blaha je zaočkovaný a Žilinka nechce zverejniť zmluvu čo podpísal v Rusku :) 5 896
  5. Lórant Kulík: URBEX: Keď prejdete v Košiciach na ulici kpt.Nálepku cez (ne)utajenú pasáž, zapne sa časostroj 5 221
  6. Tereza Krajčová: Anglický denník: 21. Posledné razy, ktoré mi zlomili srdce 4 548
  7. Asociácia dôchodkových správcovských spoločností: V roku 2022 pôjdu do dôchodku tisícky ľudí. Ste pripravené a pripravení? 3 572
  8. Tomáš Harustiak: Je na Slovensku 56% katolíkov ? Ale kdeže ! 3 507
  1. Milota Sidorová: Toto mesto v Taliansku založilo Kanceláriu pre čas. Čaká to aj Bratislavu?
  2. Pavol Koprda: Milan Mazurek straší vedľajšími účinkami vakcín. Čo naozaj hovoria dáta?
  3. Lucia Šicková: S týmito 4 krokmi sme zaviedli kultúru feedbacku v našej firme
  4. Matúš Sarvaš: Prokurátor: Pri čítaní listov na rozlúčku je nemožné neprecítiť slová obete
  5. Valentína Sedileková: Podcast, ktorý vám odhalí svet ľudí s poruchami príjmu potravy
  6. Katarína Pázmányová: Je spoločná manželská posteľ pilierom dobrého manželstva?
  7. Milota Sidorová: Muži sa boja napadnutia, ženy znásilnenia. Bezpečnosť v meste sa týka všetkých
  8. Pavol Koprda: Erik Kaliňák používa rovnaké metódy ako Blaha. Verili by ste jemu alebo vedcom? (rozbor videa)
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Považská Bystrica a Púchov - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Považská

Hrad Beckov

Návštevnosť slovenských pamiatok ovplyvnila pandémia. Kým Trenčín a Beckov hovoria o poklese počtu turistov, Lednica vlani zažila svoju najlepšiu letnú sezónu.


(JÁ) 17 h

Pozrite si milé zábery našich najmenších.


23 h
Rodičov zaujímajú aj možnosti stravovania.

Zapísať dieťa do najbližšej základnej školy už u rodičov v regióne neplatí. Základnú školu pre dieťa vyberajú podľa viacerých kritérií. Rozhoduje strava alebo kvalita výučby?


23 h
Dotačné schémy 2022 - infografika

Vyčlenené finančné prostriedky z dotačných schém Trenčianskeho samosprávneho kraja budú v roku 2022 smerovať na organizáciu rôznorodých kultúrno-spoločenských a športových podujatí, ale aj na zaujímavé environápady obyvateľov kraja, obohatenie vyučovacieho procesu či podporu aktívneho občianstva mladých ľudí.


23. jan

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Zotavovanie zo zranení trvalo dlho.


22. jan

Ľubomíra Klepáčová zomrela v noci z piatka na sobotu.


22. jan

Šesťčlennú rodinu Milana Jurkyho uživí dvadsať kráv, sto sliepok a dvadsať hektárov pôdy. Podľa neho štát nepodporuje domácich farmárov v dostatočnej miere a pritom dokážu ponúknuť produkty, o ktoré je medzi ľuďmi veľký záujem.


23. jan

K požiaru došlo v nedeľu ráno v byte v panelovom dome v Trenčíne.


TASR 21 h

Blogy SME

  1. Michal Šustek: Riešenia udržateľnosti dôchodkového systému (zníženie zodpovednosti štátu 4-6/9) - 4. časť
  2. Anna Milanová: Jedla, tá vysoká jedľa samé jedy... 2
  3. Michael Achberger: Tipy, ako sa nestrápniť na prvej návšteve fitka
  4. Jozef Sitko: Moje novinárske príbehy a zážitky (1.)
  5. Ján Zelenák: Maják 29
  6. Jaroslav Polaček: Už len krôčik od dokončenia ďalšej dominanty Košíc
  7. Róbert Lešš: Ruža za cenu kávy na Farskej
  8. Lea Linerová: Keď vás umlčí demokracia
  1. Pavol Koprda: Milan Mazurek straší vedľajšími účinkami vakcín. Čo naozaj hovoria dáta? 14 137
  2. Pavel Macko: Vodka a cigary? 12 576
  3. Vanda Tuchyňová: Primátor chce ukázať rešpekt a silu, Žilinu však obracia smerom k Jánovi Slotovi ! 6 122
  4. Michal Porubän: Tak si tu žijeme - poslanec Blaha je zaočkovaný a Žilinka nechce zverejniť zmluvu čo podpísal v Rusku :) 5 896
  5. Lórant Kulík: URBEX: Keď prejdete v Košiciach na ulici kpt.Nálepku cez (ne)utajenú pasáž, zapne sa časostroj 5 221
  6. Tereza Krajčová: Anglický denník: 21. Posledné razy, ktoré mi zlomili srdce 4 548
  7. Asociácia dôchodkových správcovských spoločností: V roku 2022 pôjdu do dôchodku tisícky ľudí. Ste pripravené a pripravení? 3 572
  8. Tomáš Harustiak: Je na Slovensku 56% katolíkov ? Ale kdeže ! 3 507
  1. Milota Sidorová: Toto mesto v Taliansku založilo Kanceláriu pre čas. Čaká to aj Bratislavu?
  2. Pavol Koprda: Milan Mazurek straší vedľajšími účinkami vakcín. Čo naozaj hovoria dáta?
  3. Lucia Šicková: S týmito 4 krokmi sme zaviedli kultúru feedbacku v našej firme
  4. Matúš Sarvaš: Prokurátor: Pri čítaní listov na rozlúčku je nemožné neprecítiť slová obete
  5. Valentína Sedileková: Podcast, ktorý vám odhalí svet ľudí s poruchami príjmu potravy
  6. Katarína Pázmányová: Je spoločná manželská posteľ pilierom dobrého manželstva?
  7. Milota Sidorová: Muži sa boja napadnutia, ženy znásilnenia. Bezpečnosť v meste sa týka všetkých
  8. Pavol Koprda: Erik Kaliňák používa rovnaké metódy ako Blaha. Verili by ste jemu alebo vedcom? (rozbor videa)

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu