Predvianočný čas je v posledných rokoch v znamení zhonu, stresov a vyčerpania. Obchody a služby majú predĺžené otváracie hodiny, rozšírené ponuky tovarov a služieb a zamestnanci často ešte na Štedrý deň sú v plnom pracovnom nasadení.
Počas sviatkov sa mnohí dávajú dokopy, fyzicky aj psychicky a slávenie Vianoc je tak niekde v úzadí. Ako nám povedala predavačka v potravinách, posledné tri roky sa už na Vianoce vôbec neteší. Minulý rok ju však prekvapili dcéry, keď 15 a desaťročná rozbehli prípravy na Štedrú večeru samé od seba, kým bola ešte v práci.
Psychologička Katka Hoch apeluje na ľudí, aby vyskočili z toho rozbehnutého vlaku zhonu a konzumu a spomenuli si na minulosť. Vtedy boli vianočné sviatky o stretávaní sa s rodinou a aboslútnom pokoji.
Zdá sa, že predvianočný zhon silnie každým dňom. Ako to vnímate vy?
Nie je to len zdanie, je to fakt. Stačí sa pozrieť na napäté tváre ľudí v uliciach a obchodoch a vyčerpané tváre zamestnancov v službách. Je to z roka na rok horšie a stav začína byť alarmujúci. Intenzívne naháňanie sa po materiálnej dokonalosti sviatkov je cesta k psychickej nepohode.
V článku sa dočítate
- Ako obmedziť tlak v zamestnaní?
- Čo v prípade, že bez kontaktu s prácou sme ešte viac v strese?
- Ako ssa vyhnúť stresu z vianočných príprav?
Silné napätie a stres spôsobujú aj fyzické ochorenia. Nenaplnené očakávania a pocit sklamania, lebo sme si dali nereálne ciele sú zasa priama cesta za vyhorením a depresiou.
