Piatok, 31. marec, 2023 | Meniny má Benjamín

Fajčil som 25 rokov. Pri odvykaní je dôležitá podpora okolia, hovorí Jozef

Prvú cigaretu si zapálil ako dieťa. Pokusov o odvykanie už mal nespočet, teraz však bol pripravený a zvolil si vhodný čas aj spôsob.

Ilustračná fotoIlustračná foto (Zdroj: Fotolia)

Závislosť od fajčenia je podľa odborníkov rovnaká, ako každá iná. Pri odvykaní vznikajú abstinenčné príznaky. Jožko Púčik z Považskej Bystrice (meno respondenta sme na jeho žiadosť zmenili, pozn. red.) začal fajčiť ešte na strednej škole a vyfajčil desiatky cigariet denne. Závislosť si budoval postupne a z občasného fajčenia potajomky sa stala nevyhnutnosť.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Pred niekoľkými týždňami sa rozhodol prestať a ako hovorí, dozrel ten správny čas, aby sa zlozvyku zbavil nadobro. Prestať je podľa neho ľahké, no vydržať už veľmi ťažké.

SkryťVypnúť reklamu

Ako dlho ste fajčili, kedy ste si zapálili svoju prvú cigaretu?

Fajčil som od pätnástich rokov, onedlho budem mať 40 rokov, takže to bolo 25 rokov. Na prvú cigaretu ma naviedol mladší brat, bola to vlastne detská rebélia.

Aké je vaše prostredie v domácnosti? Sú fajčiari aj medzi vašou rodinou?

Nie, v domácnosti kde žijem som jediný fajčiar. Teda donedávna som bol, pokým som neprestal počas vianočných sviatkov.

Fajčili ste vždy rovnako intenzívne?

Nie, zo začiatku som fajčil len tak potajomky, aby rodičia nevedeli, poza školu. Postupne sa dávka, ktorú som potreboval začala zvyšovať. Bola to nejaká krabička denne. Viac som sa "rozfajčil" na vysokej škole, kde som býval viac pod tlakom. Chcel som dosiahnuť nejaké výsledky v škole, musel som sa tak viac snažiť a pociťoval som sa viac pod tlakom.

SkryťVypnúť reklamu

Pamätáte si dobu, kedy ste zistili, že je to už závislosť a dávku nikotínu potrebujete k dennému fungovaniu?

Dočítajte tento článok
s predplatným MYregiony.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.

Najčítanejšie na My Považská

Inzercia - Tlačové správy

  1. Amazon v Seredi dáva veciam druhý život
  2. Prihlás sa do programu She's Next na podporu žien-podnikateliek
  3. Dvanásť rokov v Amazone a práca ma stále baví
  4. Stáli pred krachom. Firmy prezrádzajú recept na prežitie kríz
  5. Záhadné ženské cviky, ktoré pomôžu aj mužom. Dokážu zlepšiť erekciu
  6. Slováci si za 3 dni objednali dovolenku za 4,98 milióna eur.
  7. Cestujte cez májové sviatky a oddychujte dlhšie. Kam sa vybrať?
  8. Profesionálny šéfkuchár radí: Použitý olej nikdy nevylievajte
  1. MetLife prináša novinky v skupinovom poistení pre zamestnancov
  2. Prihlás sa do programu She's Next na podporu žien-podnikateliek
  3. Cestujte cez májové sviatky a oddychujte dlhšie. Kam sa vybrať?
  4. Slováci si za 3 dni objednali dovolenku za 4,98 milióna eur.
  5. Unilabs Slovensko otvára v Boroch najmodernejšie laboratórium
  6. Istota nízkeho úroku. Krásne bývanie s hypotékou za 1,49 %
  7. Profesionálny šéfkuchár radí: Použitý olej nikdy nevylievajte
  8. Vyberáme si najkrajšiu obnovenú pamiatku, hlasuje sa online
  1. Profesionálny šéfkuchár radí: Použitý olej nikdy nevylievajte 26 286
  2. Fellner je 6 týždňov bez internetu, ako reaguje BUBO? 22 038
  3. Záhadné ženské cviky, ktoré pomôžu mužom. Dokážu zlepšiť erekciu 10 640
  4. Vyvýšené záhony ako novodobý trend v záhradkárstve 7 763
  5. Slováci si za 3 dni objednali dovolenku za 4,98 milióna eur. 7 699
  6. Kávový Indiana Jones. Slovák loví raritné kávy v pralesoch 5 597
  7. Jazdiť v lete na saniach? Na Madeire vám ukážu, že sa to dá 4 525
  8. Má vaše dieťa nárok na 350 eur na kúpu počítača či tabletu? 3 720

Blogy SME

  1. Peter Krivda Soliwarski: Túlačky XCVII - Zuberec, Múzeum oravskej dediny
  2. Tomáš Török: Zdá sa vám rok 2023 nestabilný? Využite to!
  3. Martin Javorček: Investujete do akcií a ETF fondov – pozor hrozí vám až 40% dedičská daň a nikto Vám to nepovie.
  4. Rasťo Boris: Večer moderného beatnika s pivom, zeleninou a trávou (Denník živého smrteľníka)
  5. Eva Chocholáčková: Kto získa vikomta?
  6. Miroslav Lisinovič: Z mojej papierovej dielne: katedrála Canterbury
  7. Post Bellum SK: Z Bratislavy ich odviezli priamo do plynových komôr Mauthausenu
  8. Martin Pekár: Slovenské železnice zažívajú medzinárodnú blamáž, snáď to ako budíček postačí
  1. Ján Šeďo: Ľudia, kupujte konzervy a borovičku, raketa pôjde do Bratislavy. 30 275
  2. Ján Valchár: Rusko sa opevňuje, 1.500 nových ruských tankov na ceste 27 026
  3. Ivan Bošňák: Menej Agresivity a viac Analytiky pani Kovačič Hanzelová 10 940
  4. Asociácia dôchodkových správcovských spoločností: Opäť doplatia CHUDOBNÍ na BOHATÝCH? Na stole je novelizácia novelizácie druhého piliera 8 449
  5. Ľudmila Križanovská: Ťažký život bratislavského taxikára. Aj takíto ľudia chodia na ,,mierové" pochody 5 755
  6. Magdaléna Cifrová: Rozdielna emočná výbava chlapcov a smutná prognóza nedostatku učiteľov 5 658
  7. Post Bellum SK: Ľudáci sa zbavili najprv židovských dievčat a mladých žien 4 102
  8. Ján Valchár: Začal som sa báť o výsledok vojny... 3 986
  1. Monika Nagyova: Afganka Slovákom: Neviete, čo máte
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 58. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 2/2 (1990)
  3. Monika Nagyova: Moje blogovanie dosiahlo plnoletosť. Čitatelia mi občas dajú zabrať.
  4. Jiří Ščobák: Chcete od Hegera krev?
  5. Jiří Ščobák: Jak vykrmit akvárium?
  6. Jiří Ščobák: Ako zdaniť dividendy z akcií a ETF? Ako konkrétne vyplniť daňové priznanie?
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 57. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 1/2 (1989)
  8. Jiří Ščobák: Recenze služby: Tři roky se Slovnaftbajkem (aneb Bratislava bez auta a električenky)
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Považská Bystrica a Púchov - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Považská

Režisér Rudolf Biermann.

Tvorcovia hľadajú ľudí do filmu po celom východnom Slovensku.


24. mar

Cieľom inovatívneho vzdelávacieho programu FinQ je naučiť deti kriticky myslieť a zaujať stanovisko k reálnym životným situáciám v kontexte financií.


24 h
Stojiská na separovaný zber v Považskej Bystrici prechádzajú inventarizáciou.

Cieľom je zefektívniť separovanie.


30. mar
Po obnove by sa mohli staré domy energetickou triedou priblížiť moderným stavbám.

Dopracovať sa k príspevku na obnovu staršieho domu nebolo jednoduché.


29. mar

Blogy SME

  1. Peter Krivda Soliwarski: Túlačky XCVII - Zuberec, Múzeum oravskej dediny
  2. Tomáš Török: Zdá sa vám rok 2023 nestabilný? Využite to!
  3. Martin Javorček: Investujete do akcií a ETF fondov – pozor hrozí vám až 40% dedičská daň a nikto Vám to nepovie.
  4. Rasťo Boris: Večer moderného beatnika s pivom, zeleninou a trávou (Denník živého smrteľníka)
  5. Eva Chocholáčková: Kto získa vikomta?
  6. Miroslav Lisinovič: Z mojej papierovej dielne: katedrála Canterbury
  7. Post Bellum SK: Z Bratislavy ich odviezli priamo do plynových komôr Mauthausenu
  8. Martin Pekár: Slovenské železnice zažívajú medzinárodnú blamáž, snáď to ako budíček postačí
  1. Ján Šeďo: Ľudia, kupujte konzervy a borovičku, raketa pôjde do Bratislavy. 30 275
  2. Ján Valchár: Rusko sa opevňuje, 1.500 nových ruských tankov na ceste 27 026
  3. Ivan Bošňák: Menej Agresivity a viac Analytiky pani Kovačič Hanzelová 10 940
  4. Asociácia dôchodkových správcovských spoločností: Opäť doplatia CHUDOBNÍ na BOHATÝCH? Na stole je novelizácia novelizácie druhého piliera 8 449
  5. Ľudmila Križanovská: Ťažký život bratislavského taxikára. Aj takíto ľudia chodia na ,,mierové" pochody 5 755
  6. Magdaléna Cifrová: Rozdielna emočná výbava chlapcov a smutná prognóza nedostatku učiteľov 5 658
  7. Post Bellum SK: Ľudáci sa zbavili najprv židovských dievčat a mladých žien 4 102
  8. Ján Valchár: Začal som sa báť o výsledok vojny... 3 986
  1. Monika Nagyova: Afganka Slovákom: Neviete, čo máte
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 58. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 2/2 (1990)
  3. Monika Nagyova: Moje blogovanie dosiahlo plnoletosť. Čitatelia mi občas dajú zabrať.
  4. Jiří Ščobák: Chcete od Hegera krev?
  5. Jiří Ščobák: Jak vykrmit akvárium?
  6. Jiří Ščobák: Ako zdaniť dividendy z akcií a ETF? Ako konkrétne vyplniť daňové priznanie?
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 57. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 1/2 (1989)
  8. Jiří Ščobák: Recenze služby: Tři roky se Slovnaftbajkem (aneb Bratislava bez auta a električenky)

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu