Štvrtok, 26. máj, 2022 | Meniny má Dušan

Fajčil som 25 rokov. Pri odvykaní je dôležitá podpora okolia, hovorí Jozef

Prvú cigaretu si zapálil ako dieťa. Pokusov o odvykanie už mal nespočet, teraz však bol pripravený a zvolil si vhodný čas aj spôsob.

Ilustračná fotoIlustračná foto (Zdroj: Fotolia)

Závislosť od fajčenia je podľa odborníkov rovnaká, ako každá iná. Pri odvykaní vznikajú abstinenčné príznaky. Jožko Púčik z Považskej Bystrice (meno respondenta sme na jeho žiadosť zmenili, pozn. red.) začal fajčiť ešte na strednej škole a vyfajčil desiatky cigariet denne. Závislosť si budoval postupne a z občasného fajčenia potajomky sa stala nevyhnutnosť.

Pred niekoľkými týždňami sa rozhodol prestať a ako hovorí, dozrel ten správny čas, aby sa zlozvyku zbavil nadobro. Prestať je podľa neho ľahké, no vydržať už veľmi ťažké.

SkryťVypnúť reklamu

Ako dlho ste fajčili, kedy ste si zapálili svoju prvú cigaretu?

Fajčil som od pätnástich rokov, onedlho budem mať 40 rokov, takže to bolo 25 rokov. Na prvú cigaretu ma naviedol mladší brat, bola to vlastne detská rebélia.

Aké je vaše prostredie v domácnosti? Sú fajčiari aj medzi vašou rodinou?

Nie, v domácnosti kde žijem som jediný fajčiar. Teda donedávna som bol, pokým som neprestal počas vianočných sviatkov.

Fajčili ste vždy rovnako intenzívne?

Nie, zo začiatku som fajčil len tak potajomky, aby rodičia nevedeli, poza školu. Postupne sa dávka, ktorú som potreboval začala zvyšovať. Bola to nejaká krabička denne. Viac som sa "rozfajčil" na vysokej škole, kde som býval viac pod tlakom. Chcel som dosiahnuť nejaké výsledky v škole, musel som sa tak viac snažiť a pociťoval som sa viac pod tlakom.

SkryťVypnúť reklamu

Pamätáte si dobu, kedy ste zistili, že je to už závislosť a dávku nikotínu potrebujete k dennému fungovaniu?

Dočítajte tento článok
s predplatným MYregiony.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.

Najčítanejšie na My Považská

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako umocniť svoju lásku k Chorvátsku? Vlastným apartmánom!
  2. Odliv mozgov pokračuje. Ako dostať mladých domov?
  3. Leto v Rakúsku: Keď vás cisár pozve k stolu
  4. Slovenských tridsiatnikov láka zakladanie fondov
  5. Lenivá kuchárka: Zdravý obed či večeru uvaríte za pár drobných
  6. Bratislavský realitný trh oživí GALVANIA rezidencie
  7. Kúpele sú liečivý celok, Thermia jeho kráľovná!
  8. Zodpovedné nakupovanie chráni biodiverzitu pre budúce generácie
  1. Wüstenrot rástol v životnom poistení o takmer 40 percent
  2. Odliv mozgov pokračuje. Ako dostať mladých domov?
  3. Máte doma SodaStream? Vymeňte si bombičku pohodlne z gauča
  4. Slovenských tridsiatnikov láka zakladanie fondov
  5. Leto v Rakúsku: Keď vás cisár pozve k stolu
  6. Na krásnom, modrom Jadrane
  7. Bratislavský realitný trh oživí GALVANIA rezidencie
  8. Ako umocniť svoju lásku k Chorvátsku? Vlastným apartmánom!
  1. Lenivá kuchárka: Zdravý obed či večeru uvaríte za pár drobných 12 344
  2. Leto v Rakúsku: Keď vás cisár pozve k stolu 5 630
  3. Stovky hodín výcviku. Stať sa gondolierom je zaslúžená prestíž 5 288
  4. Vydavateľstvo Petit Press so štyrmi Novinárskymi cenami 2 418
  5. Odliv mozgov pokračuje. Ako dostať mladých domov? 1 957
  6. 5 najčastejších chýb pri zateplení šikmej strechy: vyhnite sa im 1 615
  7. Do čoho sa oplatí investovať, aby ste ušetrili na energiách? 1 491
  8. Ako umocniť svoju lásku k Chorvátsku? Vlastným apartmánom! 1 333

Blogy SME

  1. Andy Morávek: Prečo by niekto chcel za manželku skutočnú kur… radodajku
  2. Otilia Horrocks: O čom médiá nepíšu... alebo aj "krúžkovné" ako Big Brother?
  3. Vlasta Žampová: Zvolili sme synačika rusofila Jozefa Mikloška
  4. Jana Melišová: Oplatí sa žiť na dlh?
  5. Jan Pražák: Tak kdo tady vlastně poroučí?
  6. Lórant Kulík: Kuriozity: Dajte si najväčšie pivo v najmenšej krčme na planéte
  7. Ján Dulovič: Pôjdeme tam budúci týždeň, Jožko!
  8. Vladimír Krátky: Budúci piatok bude v Bratislave 35 stupňov . Podľa SHMÚ .
  1. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť III) 8 262
  2. Ján Valchár: Odvaha plukovníka Chodarjonoka alebo ako to nie je o odvahe 6 328
  3. Monika Kusendová: Malofatranská hrebeňovka alebo 4-dňové sólo dobrodružstvo s ruksakom po horách 4 672
  4. Monika Nagyova: Výhody emočného prejedania sa 3 510
  5. Vladimír Benčík: Zvitky od Mŕtveho mora - boli napísané pred 2000 rokmi, predpovedajú apokalypsu? 3 490
  6. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť I) 3 398
  7. Jana Melišová: G.Bush označil inváziu do Iraku za „neoprávnenú a brutálnu", než sa opravil, že mal na mysli ruskú inváziu na Ukrajinu 3 261
  8. Slovenské národné stredisko pre ľudské práva: Kam až zájdu návrhy na obmedzovanie prístupu k interrupciám? 2 795
  1. Lívia Hlavačková: Je Ajurvéda naozaj taká prastará, ako vravia?
  2. Jiří Ščobák: Bude nový II. pilier lepší? Dožijeme sa exodu z dlhopisových fondov?
  3. Monika Nagyova: Výhody emočného prejedania sa
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 39. - Arktída - Letecká expedícia Amundsena s Ellsworthom na severný pól -1925
  5. Jiří Ščobák: Víte, co je Gerasimova doktrína?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925)
  7. Jiří Ščobák: Vydrží Rusko dlhú ekonomickú vojnu? Nevyčerpajú sa spojenci?
  8. Jiří Ščobák: Mohu zemřít, ale nebudu žít jako otrok
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Považská Bystrica a Púchov - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Považská

Radosť hráčov Považskej Bystrice po druhom góle.

V jarnom upršanom šlágri si futbalisti Považskej Bystrice doma poradili s prenasledovateľom z Myjavy a už cez víkend môžu oslavovať treťoligový titul.


17m
Ilustračná foto

Drogy predával v Ilave. Hrozí mu až 15 rokov väzenia.


24 h
Adam Kukučka (v čiernom) strelil hneď v prvom zápase za mužov gól, navyše s prívlastkom víťazný.

Pre nedostatok hráčov bol do áčka Beluše na zápas v Marcelovej povolaný Adam Kukučka a mladý Ilavčan sa odvďačil tým najlepším spôsobom.


25. máj
Nehoda v smere do Perneku.

Na cestách Trenčianskeho samosprávneho kraja stúpol medziročne počet dopravných nehôd, obetí i ťažko zranených.


TASR 24. máj

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Štát sa podľa sudcu dostatočne nestará o bezpečnosť ľudí v prírode.


18 h

Podľa ministra dopravy je „panelka“ kvalitatívne jednou z najhorších ciest na Slovensku.


19 h

Začiatok rekonštrukcie mosta v Liptovskej Ondrašovej výrazne skomplikoval dopravu. Problém majú najmä domáci.


25. máj

Príčina požiaru je v štádiu zisťovania.


19 h

Blogy SME

  1. Andy Morávek: Prečo by niekto chcel za manželku skutočnú kur… radodajku
  2. Otilia Horrocks: O čom médiá nepíšu... alebo aj "krúžkovné" ako Big Brother?
  3. Vlasta Žampová: Zvolili sme synačika rusofila Jozefa Mikloška
  4. Jana Melišová: Oplatí sa žiť na dlh?
  5. Jan Pražák: Tak kdo tady vlastně poroučí?
  6. Lórant Kulík: Kuriozity: Dajte si najväčšie pivo v najmenšej krčme na planéte
  7. Ján Dulovič: Pôjdeme tam budúci týždeň, Jožko!
  8. Vladimír Krátky: Budúci piatok bude v Bratislave 35 stupňov . Podľa SHMÚ .
  1. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť III) 8 262
  2. Ján Valchár: Odvaha plukovníka Chodarjonoka alebo ako to nie je o odvahe 6 328
  3. Monika Kusendová: Malofatranská hrebeňovka alebo 4-dňové sólo dobrodružstvo s ruksakom po horách 4 672
  4. Monika Nagyova: Výhody emočného prejedania sa 3 510
  5. Vladimír Benčík: Zvitky od Mŕtveho mora - boli napísané pred 2000 rokmi, predpovedajú apokalypsu? 3 490
  6. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť I) 3 398
  7. Jana Melišová: G.Bush označil inváziu do Iraku za „neoprávnenú a brutálnu", než sa opravil, že mal na mysli ruskú inváziu na Ukrajinu 3 261
  8. Slovenské národné stredisko pre ľudské práva: Kam až zájdu návrhy na obmedzovanie prístupu k interrupciám? 2 795
  1. Lívia Hlavačková: Je Ajurvéda naozaj taká prastará, ako vravia?
  2. Jiří Ščobák: Bude nový II. pilier lepší? Dožijeme sa exodu z dlhopisových fondov?
  3. Monika Nagyova: Výhody emočného prejedania sa
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 39. - Arktída - Letecká expedícia Amundsena s Ellsworthom na severný pól -1925
  5. Jiří Ščobák: Víte, co je Gerasimova doktrína?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925)
  7. Jiří Ščobák: Vydrží Rusko dlhú ekonomickú vojnu? Nevyčerpajú sa spojenci?
  8. Jiří Ščobák: Mohu zemřít, ale nebudu žít jako otrok

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu