Utorok, 17. máj, 2022 | Meniny má Gizela

Fyzioterapeutka: Jednostranné športy môžu spôsobiť u detí skoliózu

V súčasnej dobe trpia ľudia zraneniami, ktoré kedysi trápili len profesionálnych športovcov. Predchádzať im môžeme od ranného detstva. O spôsoboch prevencie a vzájomnej súvislosti jednotlivých svalov hovorí Lucia Madejská.

fyzioterapeutka Lucia Madejskáfyzioterapeutka Lucia Madejská (Zdroj: Archív Lucia Madejská)

Lucia Madejská pracovala v Detskom rehabilitačnom centre v Bratislave a v Súkromnom centre myoskeletálnej medicíny vo Vsetíne, aktuálne pôsobí ako fyzioterapeutka v Púchove.

Ako vyzerá liečba u fyzioterapeuta?

Väčšina ľudí vyhľadá fyzioterapeuta, až keď ich trápia bolesti. Oproti klasickej rehabilitácii sa snažíme vypátrať hlbšiu príčinu vzniknutého problému. Je to takmer detektívna práca.

V ľudskom tele nadväzuje na seba množstvo svalov a môže sa stať, že bolesť chodidla vznikne v súvislosti s poruchou funkcie krčnej chrbtice a sánky, ktoré s pôvodným problémom na prvý pohľad nesúvisia.

SkryťVypnúť reklamu

Pokiaľ by sme liečili len samotné chodidlo, tak sa bolesť môže objaviť znova. Je na fyzioterapeutovi, aby vypátral, odkiaľ bolesť vychádza a aké správanie ju spôsobilo. Na to potrebuje čas, skúsenosti a priestor.

S akými ťažkosťami sa stretávate v súvislosti s obmedzenou mobilitou posledných rokov a životným štýlom?

Veľa dospelých trpí v tejto dobe zraneniami, ktoré kedysi postihovali len profesionálnych športovcov. Po ôsmich hodinách sa postavia od počítača a idú si zašportovať. Ak zanedbajú rozcvičku, rýchle a dynamické pohyby im môžu ublížiť, pretože svaly neboli dostatočne zahriate.

Strečing je dôležitý najmä po športe, pretože niektoré svaly majú cvičením tendenciu naberať na objeme a skracujú sa. Najčastejšie prsný sval. Ten nám začne ťahať ramená viac dopredu, čo sa deje aj počas dňa, keď nešportujeme a sme zhrbený s predsunutými ramenami.

SkryťVypnúť reklamu

Celý ramenný pletenec je potom v zlej pozícii, svaly nepracujú ekonomicky a sú náchylnejšie napríklad na zápaly šliach. Časom sa môžu vytvoriť výrastky alebo natrhnutia šliach alebo svalov.

Ako odporúčate liečiť bežné pohybové zranenia?

Dočítajte tento článok
s predplatným MYregiony.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.

Najčítanejšie na My Považská

Inzercia - Tlačové správy

  1. Volkswagen ID.5 prináša nový softvér aj pre staršie modely
  2. Do čoho sa oplatí investovať, aby ste ušetrili na energiách?
  3. Šprintérsky duel IONIQ 5 vs i30 N Performance má víťaza
  4. MS v hokeji: TV Tipsport + špeciálna kurzová ponuka!
  5. Obnovené lety do Marsa Alam. Po dvoch rokoch opäť víta turistov
  6. Odišlo už štvrť milióna mladých ľudí. Má Slovensko budúcnosť?
  7. Princípy ostávajú, nástroje sa menia
  8. OMV a BILLA prinášajú na čerpacie stanice kvalitné potraviny
  1. Volkswagen ID.5 prináša nový softvér aj pre staršie modely
  2. Bojovník Jiří Procházka sa stal novou tvárou XTB
  3. Hľadáte kvalitné diamantové šperky? Kúpite ich na Ardiama.sk
  4. Do čoho sa oplatí investovať, aby ste ušetrili na energiách?
  5. Príliš veľa vitamínov škodí zdraviu, majte ich pod kontrolou
  6. Župné mestečko ovládne krajské mesto aj celý Abov
  7. Dopraje nám najšťastnejšia krajina na svete hokejové zlato?
  8. Na Slovensku vznikla Detská dopravná nadácia
  1. Čo práve pripravuje SME? Ako pracuje? Ako vyzerá deň v redakcii? 12 241
  2. Odišlo už štvrť milióna mladých ľudí. Má Slovensko budúcnosť? 11 778
  3. Obnovené lety do Marsa Alam. Po dvoch rokoch opäť víta turistov 6 308
  4. Do čoho sa oplatí investovať, aby ste ušetrili na energiách? 4 054
  5. 5 najčastejších chýb pri zateplení fasády: zabráňte im 3 416
  6. Doplaťte tisíce. Ako bojovať s podrazmi developerov? 2 553
  7. Jazdecký areál v lete 2022 ožije akciami 2 021
  8. OMV a BILLA prinášajú na čerpacie stanice kvalitné potraviny 1 514

Blogy SME

  1. Vladimír Benčík: Zvitky od Mŕtveho mora - boli napísané pred 2000 rokmi, predpovedajú apokalypsu?
  2. Martin Šuraba: Šimonka (1092) a gaslighting
  3. Lórant Kulík: Auto-Moto: Veterány potešili Košičanov, dobrú náladu rozdávali muzikanti a maturanti
  4. Michal Legíň: Cesta hrdinov SNP 2021 - 6.časť
  5. Dana Janebová: Kráľ je nahý...
  6. Jiří Ščobák: Vydrží Rusko dlhú ekonomickú vojnu? Nevyčerpajú sa spojenci?
  7. Soňa Bulbeck: Letná pohoda na jazere Draždiak...
  8. Tupou Ceruzou: Pôjdeš do basy, ty hajzel!
  1. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť I) 20 852
  2. Miroslav Kocúr: Pápež sa pomýlil 8 587
  3. Jana Melišová: Skutočná cena za vojnu 8 194
  4. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť II) 6 676
  5. Jana Melišová: Pomalý pád na Wall Street sa zrejme ešte neskončil. Základné informácie a grafika 5 091
  6. Věra Tepličková: Príde aj Mr. Bean? 3 796
  7. EQUUS: Prvý 6-kolesový lesný traktor EQUUS. Čo všetko dokáže? 3 375
  8. Janka Bittó Cigániková: Katarína Hatráková a Romana Tabák sa dnes stali symbolom pokrytectva a bezcharakternosti 2 932
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925)
  2. Jiří Ščobák: Vydrží Rusko dlhú ekonomickú vojnu? Nevyčerpajú sa spojenci?
  3. Jiří Ščobák: Jaká je situace na linii dotyku? Pomůže Rusku mobilizace?
  4. Jiří Ščobák: Mohu zemřít, ale nebudu žít jako otrok
  5. Jiří Ščobák: Sú reformy Igora Matoviča (zvýšené prídavky na deti a daňové bonusy pre pracujúcich rodičov) dobrý nápad?
  6. Adam Valček: Pri čudnom zákroku na súde sa NAKA pokúšala zmocniť utajených dokumentov
  7. Jiří Ščobák: Sluha národa: Recenze 1. řady seriálu s Volodymyrom Zelenskym
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 37. - Arktída - Nansenova expedícia na lodi Fram (1893 - 1896)
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Považská Bystrica a Púchov - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Považská

Dnes už asi nenájdeme na Slovensku študenta, ktorý by nepoznal alebo aspoň nepočul, o tomto európskom vzdelávacom programe. O jeho minulosti, ale hlavne budúcnosti, budeme diskutovať už v stredu 18. mája o 13:00 hod.


17 h
Ilustračná foto

Partia mladých mužov z Považia vyhľadáva medvede, aby sa s nimi natočili.


14 h

Štvrtú živú diskusiu zo štúdia denníka SME v rámci projektu Závislosti inak bude moderovať Šarkan – Peter Novák.


18 h
Oftalmológovia Zuzana Hrbeková a Konštantín Peško z IVIO Clinic.

Časy modernej techniky so sebou priniesli problém krátkozrakosti. Oftalmológovia Konštantín Peško a Zuzana Hrbeková hovoria, že čoraz viac ľudí bude potrebovať okuliare na videnie do blízka.


18 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Rumunské šelmy majú na svedomí mnoho úmrtí. Stret s človekom je na dennom poriadku.


15. máj

Cestári začínajú s opravou najzaťaženejšieho úseku na Liptove.


16 h

Na mieste zasahovali aj hasiči.


14 h

Klientom poskytlo mesto náhradné ubytovanie. Niektorí odišli k príbuzným.


21 h

Blogy SME

  1. Vladimír Benčík: Zvitky od Mŕtveho mora - boli napísané pred 2000 rokmi, predpovedajú apokalypsu?
  2. Martin Šuraba: Šimonka (1092) a gaslighting
  3. Lórant Kulík: Auto-Moto: Veterány potešili Košičanov, dobrú náladu rozdávali muzikanti a maturanti
  4. Michal Legíň: Cesta hrdinov SNP 2021 - 6.časť
  5. Dana Janebová: Kráľ je nahý...
  6. Jiří Ščobák: Vydrží Rusko dlhú ekonomickú vojnu? Nevyčerpajú sa spojenci?
  7. Soňa Bulbeck: Letná pohoda na jazere Draždiak...
  8. Tupou Ceruzou: Pôjdeš do basy, ty hajzel!
  1. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť I) 20 852
  2. Miroslav Kocúr: Pápež sa pomýlil 8 587
  3. Jana Melišová: Skutočná cena za vojnu 8 194
  4. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť II) 6 676
  5. Jana Melišová: Pomalý pád na Wall Street sa zrejme ešte neskončil. Základné informácie a grafika 5 091
  6. Věra Tepličková: Príde aj Mr. Bean? 3 796
  7. EQUUS: Prvý 6-kolesový lesný traktor EQUUS. Čo všetko dokáže? 3 375
  8. Janka Bittó Cigániková: Katarína Hatráková a Romana Tabák sa dnes stali symbolom pokrytectva a bezcharakternosti 2 932
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925)
  2. Jiří Ščobák: Vydrží Rusko dlhú ekonomickú vojnu? Nevyčerpajú sa spojenci?
  3. Jiří Ščobák: Jaká je situace na linii dotyku? Pomůže Rusku mobilizace?
  4. Jiří Ščobák: Mohu zemřít, ale nebudu žít jako otrok
  5. Jiří Ščobák: Sú reformy Igora Matoviča (zvýšené prídavky na deti a daňové bonusy pre pracujúcich rodičov) dobrý nápad?
  6. Adam Valček: Pri čudnom zákroku na súde sa NAKA pokúšala zmocniť utajených dokumentov
  7. Jiří Ščobák: Sluha národa: Recenze 1. řady seriálu s Volodymyrom Zelenskym
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 37. - Arktída - Nansenova expedícia na lodi Fram (1893 - 1896)

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu