Fyzioterapeutka: Neverili by ste, koľko dospelých nemá aktívne nohy

Pohybovým ťažkostiam u detí možno predchádzať jednoduchým cvičením.

Nesprávne dýchanie negatívne pôsobí na deti aj dospelých. Často sa začína riešiť až v prípade zdravotných problémov.Nesprávne dýchanie negatívne pôsobí na deti aj dospelých. Často sa začína riešiť až v prípade zdravotných problémov. (Zdroj: Archív Katarína Mrníková)

Fyzioterapeutka Katarína Mrníková z Púchova pôsobí ako pedagóg pohybového vzdelávania detí predškolského veku. Získala Montessori certifikát. V Bratislave a v Púchove vyučuje detské plávanie a jogu pre deti a vedie kurzy pre tehotné.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou


Kedy možno začať s bábätkom cvičiť?


Osobne sa venujem bábätkám hneď od narodenia. Vedieme individuálne poradne pre mamičky. Radíme im, ako s bábätkami správne manipulovať, dvíhať ich, pokladať a nosiť v náručí. V minulosti tomu nebola venovaná taká pozornosť. Dnes sa snažia rodičia deťom poskytnúť čo najvyšší štandard starostlivosti.

SkryťVypnúť reklamu


Už prvá manipulácia s novorodencom predstavuje rannú formu cvičenia. Ak sa deti narodia s oslabenými svalmi, hypertóniou či hypotóniou, alebo iným vychýlením, do šiestich mesiacov sa dajú tieto ťažkosti vhodným cvičením a manipuláciou upraviť. Treba dbať na správne dvíhanie a pokladanie, prípadne deti nepestovať dlho na rukách. Zabrániť, aby bolo telo dieťaťa na rukách poskrúcané.

Ako zachovať kvalitu pri súčasných cenách: Chutná káva za dostupnú cenu? Kúpte si zrnkovú a doma si ju zomeľte, radia pražiari Čítajte 


Okolo šiesteho mesiaca sa deti cítia lepšie na brušku, skúšajú sa pretočiť z chrbta na brucho, začínajú sa plaziť a štvornožkovať. V tomto období sa výraznejšie prejavujú prípadné psychomotorické nedostatky. Niekedy sú tieto ťažkosti spôsobené aj zlým obliekaním, kedy odev zabraňuje dieťaťu vo voľnom pohybe. Nohy a prsty sú priveľmi zviazané a dieťa nemôže prirodzene napredovať, hýbať sa a rozvíjať.

SkryťVypnúť reklamu


Objavujú sa pohybové ťažkosti u detí často?


Pri narodení sa objavuje znížený svalový tonus, najčastejšie len s ľahkým prejavom. Mierna forma sa dokáže ale zlou manipuláciou vystupňovať, čo vedie k oneskorenému psychomotorickému vývoju. Ten sledujú pediatri pri pravidelných kontrolách podľa presných tabuliek. Dieťa sa síce možno pretočí v šiestom mesiaci z chrbta na brucho, ale v nesprávnej osi. Zle zapája brušné svaly. Alebo sa dieťa namiesto štvornožkovania stále plazí, pretože má slabé bruško.


Pri malých bábätkách stačí denne cvičiť päť minút a dostavia sa výsledky. Konzultácie s matkami vedieme vzhľadom na ich režim prostredníctvom on-line kurzov. Od troch mesiacov potom deti začínajú plávať a cvičiť v skupine.

Z cvičenia a stravovania si treba spraviť zvyk: Nutričná poradkyňa: Vieme, že je pre nás rezeň nevhodný, ale nevieme sa ho vzdať Čítajte 


Ako je to s plávaním novorodencov?


Deti sú zvyknuté na vodu ešte z bruška matky, je to pre ne prirodzené prostredie. Svaly vo vode pracujú efektívnejšie a dochádza k rýchlejšiemu napredovaniu. Plávanie tak pomáha v psychomotorickom vývoji. Zároveň na deti pozitívne vplýva aj otužovanie. Zlepšuje sa peristaltika a s ňou spojené bolesti brucha. Už v šiestom týždni možno začať s vaničkovaním, kedy matky cvičia s novorodencami vo vani v domácom prostredí.

SkryťVypnúť reklamu


Deti učíme aj signálne potápanie. Cez oblievanie ich pripravujeme na následné potopenie, aby zatajili dych v správny moment. Veľakrát sa stane, že rodič dieťa omylom potopí. Pri krátkom ponore by to nemalo dieťa ovplyvniť. Do šiesteho mesiaca deti prirodzene pri potápaní zadržiavajú dych a otvárajú oči, potom túto schopnosť strácajú.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným MYregiony.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C9948 na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Považská

Komerčné články

  1. Roman Kukumberg ml.: Online hejty vedia bolieť viac ako bodyček
  2. Najlepšie zdroje železa: čo jesť pri jeho nedostatku
  3. Viete správne založiť oheň? Podľa kachliara to robíte zle
  4. NESTO ponúka nadštandardné bývanie na hranici mesta a prírody
  5. Nová možnosť investovania s garantovaným rastom až 6 %
  6. Kúsok Slovenska na tanieri: domáce potraviny sú stávka na istotu
  7. Majiteľka Boxito: Podnikanie zvláda vďaka multifunkčnému vozidlu
  8. Nová hala v Istropolise zaplní chýbajúce miesto na mape kultúry
  1. Viete správne založiť oheň? Podľa kachliara to robíte zle
  2. Najlepšie zdroje železa: čo jesť pri jeho nedostatku
  3. NESTO ponúka nadštandardné bývanie na hranici mesta a prírody
  4. Majiteľka Boxito: Podnikanie zvláda vďaka multifunkčnému vozidlu
  5. Nová možnosť investovania s garantovaným rastom až 6 %
  6. Ktoré signály tela predpovedajú mŕtvicu
  7. Kúsok Slovenska na tanieri: domáce potraviny sú stávka na istotu
  8. Jednoduché farebné premeny do bytu aj záhrady
  1. Viete správne založiť oheň? Podľa kachliara to robíte zle 9 689
  2. Nová hala v Istropolise zaplní chýbajúce miesto na mape kultúry 9 417
  3. Pokoj, výhľady a dobrá kuchyňa? Vyberáme desať hotelov na Ischii 4 896
  4. Bankroty a miliardové dlhy. Úspešný Trump je ilúzia 4 373
  5. Ako sa z firmy na výrobu krbov stal líder v robotike? 2 974
  6. Koniec nálepkovaniu a predsudkom medzi kolegami u tohto predajcu 2 530
  7. Roman Kukumberg ml.: Online hejty vedia bolieť viac ako bodyček 2 500
  8. Bývajte v centre Košíc – 18 bytov v boutique residence Huštáky 2 262
  1. Pavel Baláž: V Bologni si vykrútite krky - pohľadom na vysoké veže
  2. Věra Tepličková: Minulý týždeň bradavky, dnes brucho a triesla... postup je celkom jasný
  3. Martin Fronk: Ako sa kedysi mrazničky stavali z kameňov, alebo...
  4. Štefan Šturdzík: Kréta je krásny kvet stredomoria.
  5. Ján Komrska: Mulhacén, Španielsko
  6. Martin Pollák: Hra o záchranu
  7. Patrik Užák: Balada o Balatóne
  8. Tomas Hlavaty: Aj ty Brutus?
  1. Ivan Čáni: 9. máj 2025 – najhanebneší deň v dejinách Slovenska. 32 305
  2. Radko Mačuha: Šimečka má niečo, čo už Fico nikdy nebude mať? 19 832
  3. Teodor Pasternák: NAY už nie je „naj“ 13 562
  4. Michael Achberger: Lepšie ako diéta? O tomto trende hovoria aj lekári aj tréneri! 11 207
  5. Miroslav Galovič: Marečku, mohol si ostať legendou... (Mikroblog No 20) 7 922
  6. Ján Chomík: Tyran, ktorý nemá páru 7 301
  7. Radko Mačuha: Hanba, uniklo ďalšie video Šimečkovej ženy. 5 772
  8. Matúš Paculík: Podvodníci na Bazoši majú nový trik, zneužívajú pri tom Alzu 5 635
  1. Věra Tepličková: Minulý týždeň bradavky, dnes brucho a triesla... postup je celkom jasný
  2. Radko Mačuha: Rozostavali sme Slovensko, hrdo vyhlasuje premiér Fico.
  3. Marcel Rebro: Naozaj prišla sloboda z východu? Prečo sme potom utekali na západ, pán Fico?
  4. Věra Tepličková: Možno príde aj kúzelník...
  5. Tupou Ceruzou: Toaleťák
  6. Monika Nagyova: Ako z Netflixu. Preskakoval mŕtvoly a bežal na skúšku do školy
  7. Věra Tepličková: Cesta slovenského Sizyfa do Moskvy alebo Nie je pre cholerika nič horšie, ako nemať možnosť ísť vyššie
  8. Roman Kebísek: Oslobodzujúci efekt Gauguinovej „lekcie maľovania“ na veko drevenej krabice
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Považská Bystrica a Púchov - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Považská

Už je to niekoľko mesiacov odkedy začalo parkovisko pri OC Dubeň postupne meniť svoj vzhľad.


Dubnická radnica zrekonštruovala ihrisko na Kollárovej ulici.


TASR

Keď sa povie skákací hrad, väčšina z nás si spomenie na detský smiech, nekonečné vyskakovanie a farebný svet radosti.


Vlak STADLER KISS Železničnej spoločnosti Slovensko

Železničná spoločnosť Slovensko (ZSSK) spúšťa najväčšiu modernizáciu vlakov za posledné desaťročia. Do svojho vozidlového parku v najbližších rokoch investuje viac ako miliardu eur.


4
  1. Pavel Baláž: V Bologni si vykrútite krky - pohľadom na vysoké veže
  2. Věra Tepličková: Minulý týždeň bradavky, dnes brucho a triesla... postup je celkom jasný
  3. Martin Fronk: Ako sa kedysi mrazničky stavali z kameňov, alebo...
  4. Štefan Šturdzík: Kréta je krásny kvet stredomoria.
  5. Ján Komrska: Mulhacén, Španielsko
  6. Martin Pollák: Hra o záchranu
  7. Patrik Užák: Balada o Balatóne
  8. Tomas Hlavaty: Aj ty Brutus?
  1. Ivan Čáni: 9. máj 2025 – najhanebneší deň v dejinách Slovenska. 32 305
  2. Radko Mačuha: Šimečka má niečo, čo už Fico nikdy nebude mať? 19 832
  3. Teodor Pasternák: NAY už nie je „naj“ 13 562
  4. Michael Achberger: Lepšie ako diéta? O tomto trende hovoria aj lekári aj tréneri! 11 207
  5. Miroslav Galovič: Marečku, mohol si ostať legendou... (Mikroblog No 20) 7 922
  6. Ján Chomík: Tyran, ktorý nemá páru 7 301
  7. Radko Mačuha: Hanba, uniklo ďalšie video Šimečkovej ženy. 5 772
  8. Matúš Paculík: Podvodníci na Bazoši majú nový trik, zneužívajú pri tom Alzu 5 635
  1. Věra Tepličková: Minulý týždeň bradavky, dnes brucho a triesla... postup je celkom jasný
  2. Radko Mačuha: Rozostavali sme Slovensko, hrdo vyhlasuje premiér Fico.
  3. Marcel Rebro: Naozaj prišla sloboda z východu? Prečo sme potom utekali na západ, pán Fico?
  4. Věra Tepličková: Možno príde aj kúzelník...
  5. Tupou Ceruzou: Toaleťák
  6. Monika Nagyova: Ako z Netflixu. Preskakoval mŕtvoly a bežal na skúšku do školy
  7. Věra Tepličková: Cesta slovenského Sizyfa do Moskvy alebo Nie je pre cholerika nič horšie, ako nemať možnosť ísť vyššie
  8. Roman Kebísek: Oslobodzujúci efekt Gauguinovej „lekcie maľovania“ na veko drevenej krabice

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu