Sobota, 31. október, 2020 | Meniny má AurelaKrížovkyKrížovky

Bolesti zaháňajú telesným cvičením

Púchov - Reumatologička Ľubomíra Šimová z považskobystrickej NsP oslovila svoju pacientku, či by nebola ochotná aj ostatným pomôcť pri zdravotnom cvičení.

„Vedela, že som zdravotná sestra, vedela, že chodím po liečeniach a iných súkromne relaxačných pobytoch. Sama som musela cvičiť,“ začína oduševnene hovoriť Emília Filová, ktorá už tretí rok vedie v Púchove zdravotné cvičenie Ligy proti reumatizme.
Predkladá prvý letáčik, ktorý vylepovali v ambulanciách nemocnice. „Chcete sa stať manažérom svojej choroby? Príďte medzi nás,“ leták, ako sa neskôr ukázalo, oslovil viacerých. Liga proti reumatizmu má vytvorený program Chorý chorému radcom, do ktorého sa Emília Filová pustila s veľkou vervou. „Od začiatku sa mi darilo. Začínali sme v považskobystrickej lige, v Púchove sme nemali ani svoju organizáciu, ani reumatológa. Hneď na začiatku som si vytvorila tím ľudí, ktorí sú tiež postihnutí reumatizmom a majú záujem pomáhať iným, lebo sám človek by to nezvládol,“ hovorí. Na prvé stretnutie išla strémovaná. Prekvapil ju veľký záujem ľudí, ktorí sa nezmestili do miestnosti kultúrneho domu. Záujemcov rozdelila do dvoch skupín. „Vzhľadom na moje zdravotné problémy s nohami, dvojo cvičení bolo na mňa veľa. Primátor mesta a riaditeľka Základnej školy na Gorazdovej mi vyšli v ústrety a už cvičíme vo veľkej telocvični,“ oceňuje prístup zainteresovaných.
Emília sa naučila cvičiť v kúpeľoch a všade si robila súkromné poznámky. „Nikdy mi neprišlo na um, že ja raz budem cvičiteľkou. Pán Boh ma obdaril, že to, čo som pre seba toľké roky hromadila, vrátane relaxačnej hudby, takto zužitkujem. Vytvorím si prostredie, hovorím tomu taký oltárik. Obrúsok donesiem, postavím sviečočku, kvetinky....
Druhú polhodinku z cvičenia máme relaxáciu. To som sa naučila na relaxačných pobytoch v Lehniciach. Nečakane mi zomrel manžel, som vdova deväť rokov, vzápätí mi zomrela aj sestra. Psychicky som bola na dne. Tam sa zmenil môj život k pozitívnejšiemu. Naučila som sa, ako žiť kvalitnejšie. Nabrala som úžasný optimizmus. Telocvik ma vyliečil a už nie som vlastne sama.“
Pri relaxácii stíšene hrá hudba, číta odborné texty psychológov. Ženy sa na ne tešia. Relaxáciou si upevňujú zdravie, psychika hrá veľmi dôležitú úlohu. Majú i svoju hymnu - Postavme z lásky most. Tri veršíky sa všetky naučili a každý jeden telocvik ich zarecitujú. Najnovšie na záver v tanečnom rytme kreslia srdce a rozdávajú lásku za zvukov Rapsódií z Medžugoria. „Jednoducho musí tam byť „atmosféra“. U nás je to celé o láske, je to vzájomne prepojené. Ja veľkú lásku od nich cítim, to je tá odmena za to, čo robím. Jedna z cvičeniek sa vyjadrila, že odkedy cvičí, je lepší človek.“
Prečo nechodia muži? Ako sme sa dozvedeli, sú vraj ostýchaví a nemajú odvahu. Radšej budú trpieť, keď sú chorí. Je to veľká škoda. Muži možno všeobecne neuznávajú zdravotné cvičenia. Treba ich prevychovať, ale akým spôsobom?...
Emília Filová absolvovala inštruktážny pobyt vo Výskumnom ústave reumatických chorôb, aktívne s nimi spolupracuje. Čudujú sa, ako je možné, že v Púchove má cvičenie úspech, inde sa neujalo. O tom, že je to predovšetkým v ľuďoch, netreba pochybovať. „Mne to vyhovuje, vytvorilo sa medzi nami úžasné priateľstvo. Nechýba láska a dobro,“ hovorí Emília Filová a teší sa na stretnutia s cvičenkami, ktoré začnú opäť po letných dovolenkách v septembri.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  2. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  3. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  4. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  5. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  6. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  7. Magazín SME Ženy už v predaji
  8. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  9. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  10. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  1. Nechajte zamestnancov vybrať si služobné auto, oplatí sa vám to
  2. Moringa a Ginkgo - pomocníci z prírody
  3. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  4. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  5. O prenájom auta majú čoraz väčší záujem aj malé firmy. Ušetria
  6. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  7. Magazín SME Ženy už v predaji
  8. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  9. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  10. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 37 980
  2. Aplikáciu tohto Slováka používajú v 150 krajinách. Ako začínal? 26 075
  3. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 18 900
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 16 788
  5. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 15 404
  6. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi? 14 505
  7. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 14 292
  8. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 531
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 156
  10. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 10 875
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Považská Bystrica a Púchov - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Považská

Obyvateľov Lúk testujú v exteriéri, prichádzajú aj ľudia z okolia

Teplé oblečenie a dáždnik patria k povinnej výbave obyvateľov Lúk (okres Púchov), ktorí sa cez víkend zúčastňujú na celoplošnom testovaní na ochorenie COVID-19.

Považskobystrická nemocnica ponúka možnosť testovania

Nemocnica s poliklinikou v Považskej Bystrici ponúka verejnosti na otestovanie odberné miesto, ktoré bolo pôvodne určené pre zamestnancov nemocnice.

Strojárenský podnik v Považskej testuje sám

Veľký strojárenský podnik v Považskej Bystrici zorganizoval vlastné testovanie. Zamestnanci, rodina ale aj stredné odborné školy a subdodávatelia prichádzajú na dobre zorganizované testovanie.

Novú výrobnú halu využili na vlastné testovanie

V Trenčíne je situácia prekvapivo dobrá, zhodnotil viceprimátor Žák

Sledujeme celoplošné testovanie na Covid-19 a monitorujeme odberné miesta v okresoch Trenčín, Prievidza, Považská Bystrica, Púchov a ostatných okresoch kraja.

Ilustračné foto.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Odľahlé časti Zvolena na testovanie stále čakajú, odberné tímy tam nedorazili (minúta po minúte)

Sledujeme celoplošné testovanie na Covid-19 a monitorujeme odberné miesta v okresoch Banská Bystrica, Lučenec, Žiar nad Hronom, Zvolen a ostatných okresoch BB kraja.

Nitra hlási mimoriadny tlak na drive-in odberné miesta

Sledujeme celoplošné testovanie na Covid-19 a monitorujeme odberné miesta v okresoch Nitrianskeho kraja.

V Trenčíne je situácia prekvapivo dobrá, zhodnotil viceprimátor Žák

Sledujeme celoplošné testovanie na Covid-19 a monitorujeme odberné miesta v okresoch Trenčín, Prievidza, Považská Bystrica, Púchov a ostatných okresoch kraja.

Už ste čítali?