Štvrtok, 22. apríl, 2021 | Meniny má SlavomírKrížovkyKrížovky

Bolesti zaháňajú telesným cvičením

Púchov - Reumatologička Ľubomíra Šimová z považskobystrickej NsP oslovila svoju pacientku, či by nebola ochotná aj ostatným pomôcť pri zdravotnom cvičení.

„Vedela, že som zdravotná sestra, vedela, že chodím po liečeniach a iných súkromne relaxačných pobytoch. Sama som musela cvičiť,“ začína oduševnene hovoriť Emília Filová, ktorá už tretí rok vedie v Púchove zdravotné cvičenie Ligy proti reumatizme.
Predkladá prvý letáčik, ktorý vylepovali v ambulanciách nemocnice. „Chcete sa stať manažérom svojej choroby? Príďte medzi nás,“ leták, ako sa neskôr ukázalo, oslovil viacerých. Liga proti reumatizmu má vytvorený program Chorý chorému radcom, do ktorého sa Emília Filová pustila s veľkou vervou. „Od začiatku sa mi darilo. Začínali sme v považskobystrickej lige, v Púchove sme nemali ani svoju organizáciu, ani reumatológa. Hneď na začiatku som si vytvorila tím ľudí, ktorí sú tiež postihnutí reumatizmom a majú záujem pomáhať iným, lebo sám človek by to nezvládol,“ hovorí. Na prvé stretnutie išla strémovaná. Prekvapil ju veľký záujem ľudí, ktorí sa nezmestili do miestnosti kultúrneho domu. Záujemcov rozdelila do dvoch skupín. „Vzhľadom na moje zdravotné problémy s nohami, dvojo cvičení bolo na mňa veľa. Primátor mesta a riaditeľka Základnej školy na Gorazdovej mi vyšli v ústrety a už cvičíme vo veľkej telocvični,“ oceňuje prístup zainteresovaných.
Emília sa naučila cvičiť v kúpeľoch a všade si robila súkromné poznámky. „Nikdy mi neprišlo na um, že ja raz budem cvičiteľkou. Pán Boh ma obdaril, že to, čo som pre seba toľké roky hromadila, vrátane relaxačnej hudby, takto zužitkujem. Vytvorím si prostredie, hovorím tomu taký oltárik. Obrúsok donesiem, postavím sviečočku, kvetinky....
Druhú polhodinku z cvičenia máme relaxáciu. To som sa naučila na relaxačných pobytoch v Lehniciach. Nečakane mi zomrel manžel, som vdova deväť rokov, vzápätí mi zomrela aj sestra. Psychicky som bola na dne. Tam sa zmenil môj život k pozitívnejšiemu. Naučila som sa, ako žiť kvalitnejšie. Nabrala som úžasný optimizmus. Telocvik ma vyliečil a už nie som vlastne sama.“
Pri relaxácii stíšene hrá hudba, číta odborné texty psychológov. Ženy sa na ne tešia. Relaxáciou si upevňujú zdravie, psychika hrá veľmi dôležitú úlohu. Majú i svoju hymnu - Postavme z lásky most. Tri veršíky sa všetky naučili a každý jeden telocvik ich zarecitujú. Najnovšie na záver v tanečnom rytme kreslia srdce a rozdávajú lásku za zvukov Rapsódií z Medžugoria. „Jednoducho musí tam byť „atmosféra“. U nás je to celé o láske, je to vzájomne prepojené. Ja veľkú lásku od nich cítim, to je tá odmena za to, čo robím. Jedna z cvičeniek sa vyjadrila, že odkedy cvičí, je lepší človek.“
Prečo nechodia muži? Ako sme sa dozvedeli, sú vraj ostýchaví a nemajú odvahu. Radšej budú trpieť, keď sú chorí. Je to veľká škoda. Muži možno všeobecne neuznávajú zdravotné cvičenia. Treba ich prevychovať, ale akým spôsobom?...
Emília Filová absolvovala inštruktážny pobyt vo Výskumnom ústave reumatických chorôb, aktívne s nimi spolupracuje. Čudujú sa, ako je možné, že v Púchove má cvičenie úspech, inde sa neujalo. O tom, že je to predovšetkým v ľuďoch, netreba pochybovať. „Mne to vyhovuje, vytvorilo sa medzi nami úžasné priateľstvo. Nechýba láska a dobro,“ hovorí Emília Filová a teší sa na stretnutia s cvičenkami, ktoré začnú opäť po letných dovolenkách v septembri.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Chceli by ste televízor alebo práčku k nákupu ako bonus?
  2. Snažíte sa o ekologickú domácnosť?
  3. Luxusné dovolenky s osobným komorníkom už aj u nás
  4. Čo pomáha zdravotníkom? Týchto šesť vecí ich drží nad vodou
  5. Niké Športovkyňa mesiaca si vybrala na podporu lyžiarske talenty
  6. 5 dôvodov, prečo si kupovať slovenskú zeleninu. Poznáte všetky?
  7. Prečo McDonald's podniká kroky k udržateľným riešeniam?
  8. Ako môžete z vašej domácnosti spraviť zelenú domácnosť?
  9. Volkswagen Touareg: Prvá liga za slušné peniaze
  10. Flexibilita, nedielna súčasť činnosti logistického providera
  1. Riaditeľ Kositu: Odpad vyriešia technológie, skládky končia
  2. Nákupy zadarmo vo Forum Poprad
  3. AAA AUTO otvorilo pobočky s ponukou 4000 áut
  4. Snažíte sa o ekologickú domácnosť?
  5. Luxusné dovolenky s osobným komorníkom už aj u nás
  6. Čo pomáha zdravotníkom? Týchto šesť vecí ich drží nad vodou
  7. Viete ako na to, ak potrebujete silu a energiu?
  8. Viac ako polovica to zažila, hovoriť nechce nikto
  9. Niké Športovkyňa mesiaca si vybrala na podporu lyžiarske talenty
  10. 5 dôvodov, prečo si kupovať slovenskú zeleninu. Poznáte všetky?
  1. Desať obľúbených miest Slovákov na letnú dovolenku v Chorvátsku 25 665
  2. Telefóny čaká zásadná zmena. Z dnešných nezostane takmer nič 16 275
  3. 5 dôvodov, prečo si kupovať slovenskú zeleninu. Poznáte všetky? 9 903
  4. Prihláste sa na odber nových newslettrov od SME 8 366
  5. Slovákom hrozia malé dôchodky. V čom je problém? 7 381
  6. Zo žraloka rybka. Ako sa rozpadlo impérium Maria Hoffmanna? 7 218
  7. Krvou a železom: Ako Bismarck pred 150 rokmi zjednotil Nemecko 6 769
  8. Plánujete dovolenku na leto? Toto sú najkrajšie pláže Turecka 6 754
  9. Leto na ostrove Malta: desať najkrajších miest 6 655
  10. Veľkonočné inšpirácie, rozhovor so Zuzanou Šebovou 6 651
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Považská Bystrica a Púchov - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Považská

Za stredu pribudlo na Slovensku ďalších 677 nakazených koronavírusom, laboratóriá vykonali 6 796 PCR testov. O 53 sa zvýšil počet úmrtí na pľúcnu formu ochorenia COVID-19.

2 h

Občianske združenie Spolu máme zelenú v spolupráci s mestom Považská Bystrica usporiadalo každoročné čistenie Manínskej úžiny.

19 h
Ilustračné foto.

V Nemocnici s poliklinikou (NsP) v Považskej Bystrice je momentálne hospitalizovaných 67 pacientov s ochorením COVID-19, deväť z nich je na umelej pľúcnej ventilácii.

21 h
V maske mali vonné látky.

Epidémie a následné hospodárske krízy už ľudstvo zažívalo pred stovkami rokov. Následkom však bol aj rozvoj vedy a medicíny. Karanténu poznáme už od 14. storočia, očkovanie už od Márie Terézie.

21. apr

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Vážna nehoda sa stala dnes skoro ráno na R1 neďaleko Trnavy.

21. apr

Martin Spano, rodák z Čaky.

16. apr

Africký mor ošípaných hlásia v Banskobystrickom kraji z Rimavskej Soboty, Veľkého Krtíša, Revúcej, Detvy aj Zvolena.

19. apr

Trnava organizovala testovanie v tomto roku trinásť víkendov za sebou.

23 h

Už ste čítali?