Telu treba dopriať pohyb a dobrú stravu, hovorí víťazka silových trojbojov

So zmenou treba začať pomaly, hovorí Janáčková.

Viktória Janáčková je viacnásobná víťazka silových trojbojov. Viktória Janáčková je viacnásobná víťazka silových trojbojov. (Zdroj: archív VJ)

Niekoľkonásobná víťazka súťaží v silovom trojboji Viktória Janáčková z Považského Podhradia sa popri štúdiu na vysokej škole pripravuje na súťaže a robí trénerku. Tiež je spoluautorkou kníh Kulinársky trojlístok a Zdravo jem, aj šetriť viem.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Ľudom sa snaží ukázať, že nejde len o vzhľad, ale o zdravie. Hovorí, že ak je prvotný impulz pre cvičenie a celkové zlepšenie životosprávy vyzerať lepšie, nie je to zlé, ale je dôležité uvedomovať si aj ďalšie benefity.

Ťahalo vás to k športu od detstva?
V podstate som športovala od malinka. Najskôr to bol dlhé roky tanec. Potom sa pridalo aj plávanie, na nejaké dva roky. Bola som aj na amatérskej súťaži, ale nebola to moja srdcovka.

SkryťVypnúť reklamu
Súvisiaci článok Kto sa dostal do ideálnej jedenástky jesene v VI. lige Sever? Čítajte 

Keď som prestala tancovať, začal mi chýbať pohyb. Práve vtedy, keď som mala 14, ma staršia sestra prvýkrát zobrala so sebou do fitka. Tam som sa do cvičenia zamilovala a chcela vedieť viac o svete cvičenia a stravy. Začala som si veľa čítať a zisťovať. Už od prvého ročníka na strednej som vedela na akú vysokú chcem ísť a čo chcem robiť.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným MYregiony.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom 1GAKFQ na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Považská

Komerčné články

  1. Aká bytová architektúra dnes developerom predáva?
  2. Závod Carpathia v Prievidzi oslavuje jubileum
  3. Čo našli Strýco Filip a Miško Páleník v kuchyni Milana bez mapy?
  4. Pozitívne myslenie nie je všetko. Skutočnú silu nájdete inde
  5. Kondičný tréner: Ubolený zo sedavého zamestnania? Toto pomôže
  6. Firmu rozbiehal po maturite. Dnes má obrat vyše pol milióna
  7. Tieto chyby pri investovaní vám bránia zhodnotiť majetok
  8. Takto bude vyzerať nové námestie na začiatku Dúbravky
  1. Šéf nemocníc v Šaci Sabol: Nemôžeme byť spokojní s počtom roboti
  2. Chcete dokonalé zuby? Čo vám reklamy nepovedia
  3. Čo našli Strýco Filip a Miško Páleník v kuchyni Milana bez mapy?
  4. Pozitívne myslenie nie je všetko. Skutočnú silu nájdete inde
  5. Závod Carpathia v Prievidzi oslavuje jubileum
  6. Aká bytová architektúra dnes developerom predáva?
  7. Štartuje prvý ročník Fjällräven Campfire Česko a Slovensko
  8. Katarína Brychtová: Každý nový začiatok je dobrý
  1. Domácnosti pozor, od júla sa mení výpočet poplatkov za elektrinu 92 832
  2. Firmu rozbiehal po maturite. Dnes má obrat vyše pol milióna 20 847
  3. Kondičný tréner: Ubolený zo sedavého zamestnania? Toto pomôže 10 536
  4. Čo robí Portugalsko jedinečným? Jedenásť typických vecí a zvykov 8 457
  5. Tieto chyby pri investovaní vám bránia zhodnotiť majetok 5 626
  6. Inštruktorky sebaobrany: Najväčšia hrozba nie je cudzí muž v tme 5 604
  7. Pili sme pivo, ktoré sa nedá ochutnať nikde inde na svete 5 252
  8. Takto bude vyzerať nové námestie na začiatku Dúbravky 4 639
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Považská Bystrica a Púchov - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Považská

Kraslice so vzormi z Domaniže.

Umelkyňa ich tvorí podľa domanižských vzorov.


Šofér jazdil pod vplyvom alkoholu.

Ďalšieho podguráženého vodiča chytili v Považskej Bystrici.


Ilustračné foto

Ich počet klesol medziročne o 16.


TASR
Kubínski turisti na Jilemnického 25-ke.

Zmeny sa udiali v dôsledku zosuvu skál v úžine.


Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu