Sobota, 23. január, 2021 | Meniny má MilošKrížovkyKrížovky

Striebro posúva siláka Maroša bližšie k európskym métam

l POVAŽSKÁ BYSTRICA hostila uchádzačov o titul Najsilnejší Slovák 2008. Svoje želiezko v ohni malo aj mesto, jeho farby hájil Marián Kostelanský. Súťaž i „zrod“ siláka sme prebrali pri minerálke s Marošom (M.K.) i jeho trénerom Jánom Markom (J. M.).

Môžete potvrdiť, že pri disciplíne klada by Európa na Marošov výkon „čumela“?
- J. M.: Sú disciplíny, ktoré vám idú, a ktoré nie. Jemu sa vydarili tie prvé dve, ktoré sú jeho ukážkové. Maroš nebol v klade najlepší, ale výnimočný. Osem zdvihov za minútu nezvládnu ani poprední svetoví borci. Bolo to európske maximum, no chýbal komisár či rozhodca, ktorý by mal oprávnenie rekord potvrdiť. Keď sme začínali pred viac ako tromi rokmi, pasoval sa s každou disciplínou. Hľadali sme spôsoby, ako na to, ako vylepšiť pohyby, nachystať program cvičení či prípravu jedálneho lístka. Všetko je dôležité. Trénoval som napríklad kulturistov, no Maroš je niečo úplne iné. Je to rodený silák a je predurčený na disciplínu, v ktorej súťaží. Ja mu môžem pomôcť psychicky a s tréningom či stravou, no oddvíhať si to musí už on sám.
Stal sa Maroš silákom z vlast-nej vôle?
- J. M.: Posilňoval niekoľko rokov, po ktorých vymenil kulturistické tréningy za silové. Čo v ňom je, sme vyskúšali na súťaži O meč Matúša Čáka v Trenčíne, ktorá bola obsadená kvalitnými borcami. Chceli sme vedieť, ako sme na tom, či robíme to, čo chceme, aby bolo dobré, naozaj dobre. Skončil, tuším, predposledný. No nenechalo to v ňom ani trošku nechuti zanechať tréning. Naopak. Trénovali sme ešte tvrdšie, no prišla súťaž v Čáslavi, kde si odtrhol biceps. Nasledovala operácia a nútená pauza. Dal sa na to sám, ja mu iba pomáham. Zmena spôsobu tréningu priniesla ďalší problém. Chodievame do Trenčína, pretože doma môžeme cvičiť iba bez potrebného náradia. Je to náročné nielen na dochádzanie, ale aj na finančné prostriedky. Tie sú potrebné, ako pri každom športe, na každodennú činnosť. Ak by som mal porovnať Maroša spred roka a teraz, urobil neuveriteľne veľký skok. Každým rokom sa zlepšuje a stále, dúfam, sa bude zlepšovať. Veľa záleží od jeho vôle, ktorá je zatiaľ pevná.
Je strieborná medaila zatiaľ strop?
- M. K.: Technika a sila sú v pomere asi päťdesiat ku päťdesiat. Preto nemôžeme hovoriť v prípade súťaží iba o sile. Platilo to napríklad o superyoke, kde som zdvihol záťaž 370 kilogramov a utekal. Váha, ktorú som mal na chrbte nielen ja, je extrémna, a aj preto ju niektorí borci nezdvihli. Iné to bolo na štvorkolkách, ktoré som nemal šancu vyhrať. Dôvod? Mojím henikepom je chýbajúca časť ukazováka na ľavej ruke. Preto nemôžem z prstov urobiť kvalitný „zámok“, ktorý by udržal váhu. Dá sa použiť aj takzvaná trhačka, ale tú mi v súťaži, na rozdiel od autofúrika, nedovolili.
Divácky najpôsobivejšou je disciplína kamión, ktorá sa dá realizovať rôznymi štýlmi. Zdá sa ťažká, no je asi najľahšia, len treba vozidlo „rozpohybovať“. Boli sme však aj na súťaži, kde sa kamión v teple na tartanovej dráhe utopil a nik s ním nepohol, dokonca sa jeden z borcov zranil. Niekedy stačí chybný krok alebo zlá obuv a skončili ste. Ja som, našťastie, ťahač celkom zvládol, a tak som zostal pred pneumatikou a autofúrikom v hre.
Aj v posledných disciplínach sa ukázalo, čo všetko môže celú súťaž ovplyvniť. Pôvodne sa mala prevracať ťažšia pneumatika, ktorú by sme ale otočili možno iba traja. Svoje hral aj autofúrik, kde mi ručnými stopkami chýbali k lepším bodom iba dve stotiny sekundy. Aj človek je len človek a môže výsledok nechtiac ovplyvniť. Stalo sa mi to v Poľsku, kde mi zle spočítali body a posunuli ma o dve priečky. Bohužiaľ, prišli sme na to až po súťaži. Doma som však bodoval v pravej chvíli a získal celkovo striebro.
Smer Európa?
- M. K.: Výkony, ktoré začínam dosahovať, sú porovnateľné s lepšími silákmi. Ako však hovorí tréner, chce to ešte nejaký rôčik popracovať, najmä na technike. Neponáhľame sa, sme trpezliví. Ďalší omyl by mohol priniesť opäť zranenie, a to si nemôžeme dovoliť. Dávam do tréningu všetko, a tak si okrem odpočinku už nenájdem čas na inú záľubu.
- J. M.: Už na začiatku našej spolupráce bol Maroš silný. Mal extrémne bicepsy, a to, čo nadvíhal, by stačilo iným na rô-znych súťažiach na medaily. Vytlačil na lavičke dvesto kilogramov, so stokilovou činkou urobil desať opakovaní na biceps a s jednoručkami, ktoré vážia šesťdesiatdva kilogramov si poradí hravo. Chce to vyrovnané výkony. Nemusí vyhrať dve disciplíny, a potom naháňať každý bodík. Stačí, ak si poradí s disciplínami priemerne, čo robia viacerí siláci. Takýto vyrovnaný výkon ich posúva vždy na čelné priečky súťaží.
Čo chcete dosiahnuť v Bratislave na európskom pohári a čo sa dá dosiahnuť ešte doma?
- J. M.: Ako reprezentant sa dostal do "nominačky" na európsky pohár, ktorý bude 26. júla v Bratislave. Chceme uspieť čo najlepšie, no po niektorých súťažiach na Slovensku myslíme čoraz častejšie na domácu súťaž, ktorú by sme chceli pripraviť v Považskej Bystrici. Súťaž na úrovni, ktorú sme zažili v Košiciach, kde ju „mala pod palcom“ Marietta Žigalová. Všetci pretekári vedeli, za čo súťažia, pravidlá a ceny boli jasné od začiatku. Pokiaľ to nie je jasné, a vy podujatie nedokážete pripraviť na patričnej úrovni, nemáte šancu dostať naň zvučné mená.
Aj preto začíname pracovať na projekte, ktorým chceme dokázať niečo podobné. Nie naplniť vrecká organizátorom, ale pripraviť dôstojné podmienky pre divákov i silákov. Dúfame, že ekonomicky silné firmy nám pomôžu a spoločne dokážeme pripraviť súťaž minimálne európskeho formátu. Stačí k tomu niekoľko kilogramov poctivého železa, ktoré by sme pomohli premeniť na potrebné náradie a, samozrejme, finančné prostriedky. Ja i Maroš pevne veríme, že sa nám to podarí!
MILAN KOVÁČIK

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  9. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  4. Hygge ako životný štýl
  5. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  6. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  7. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  8. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 38 061
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 36 547
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 10 895
  4. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 9 242
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 993
  6. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 8 636
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 325
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 935
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 726
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 625
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Považská Bystrica a Púchov - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Považská

Na Slovensku za uplynulý deň pribudlo 1 544 pozitívne testovaných ľudí formou PCR testov a 2 097 pozitívne testovaných antigénnymi testami.

6 h

Slovenský hydrometeorologický ústav vydal výstrahy pred poľadovicou na území celého Trenčianskeho kraja.

6 h
Skríningové testovanie

Trenčiansky samosprávny kraj pomohol samosprávam s celoplošným skríningovým testovaním antigénovými testami, ochrannými pomôckami, priestormi stredných škôl, študentmi zdravotníckych škôl a personálom z troch krajských nemocníc.

7 h
ilustračné foto

Počas víkendu väčšina obcí v regióne otvára Mobilné odberové miesta. Sledujeme pre vás priebeh testovania aj dostupnosť odberových miest.

9 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Prednostka neodpísala, rezort vnútra poslal len všeobecné stanovisko.

21 h

V druhom kole malo pozitívne testy 1,02 percenta testovaných. Na Borovej ulici však číslo vyskočilo na 6,45 percenta.

22. jan

Policajti začnú novú technológiu využívať od soboty.

19 h

Hudečková je hlavnou odborníčkou na epidemiológiu ministerstva zdravotníctva.

21. jan

Už ste čítali?