Streda, 19. január, 2022 | Meniny má MárioKrížovkyKrížovky

Mozog treba trénovať neustále

Týždeň mozgu je medzinárodná akcia, ktorej cieľom je upriamiť pozornosť verejnosti na ľudský mozog a jeho činnosť, hovoriť o mozgových ochoreniach a spôsoboch ich prevencie.

Daniela Hlušková pripravuje materiály pre návštevníkov poradne zdravia počas dňa otvorených dverí.Daniela Hlušková pripravuje materiály pre návštevníkov poradne zdravia počas dňa otvorených dverí. (Zdroj: AUTOR)

POVAŽSKÁ BYSTRICA. Akcia sa po prvý raz uskutočnila v roku 1996 v USA vďaka spoločnej iniciatíve dvoch medzinárodných organizácií, združujúcich viac ako 265 významných vedcov a je zameraná na podporu verejného povedomia o pokroku vo výskume mozgu.

Odvtedy sa rozšírila do celého sveta a v súčasnosti sa na nej podieľa množstvo partnerských organizácií. Na Slovensku ho už štvrtýkrát iniciuje Slovenská Alzheimerova spoločnosť v spolupráci s Nadáciou Memory, Centrom Memory a Neuroimunologickým ústavom SAV.

Skryť Vypnúť reklamu

Mozog treba precvičovať

V týždni od 14. do 20. marca Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Považskej Bystrici pripravil 18. marca deň otvorených dverí, zameraný na informačno-poradenskú činnosť.

„Návštevníci mali možnosť oboznámiť sa s prevenciou starnutia mozgu a s tým súvisiacich mozgových ochorení, možnosťami precvičovania mozgu, ktoré je potrebné robiť v každej životnej etape, no najmä vtedy, keď začne človek starnúť. Nervové bunky potrebujú byť v činnosti, inak stratia svoju výkonnosť," hovorí Daniela Hlušková z regionálneho úradu verejného zdravotníctva.

Problémy s pamäťou majú aj mladí ľudia

Doplnila, že primeraná mentálna námaha spôsobuje "rozkvitnutie" mozgových buniek. „Ak sa jej budeme vyhýbať a len pasívne prežívať každodenný život, bunky zoslabnú a nakoniec zahynú. Zhoršením pamäti trpí po päťdesiatke takmer polovica ľudí, po sedemdesiatke už tri štvrtiny. Problémy s pamäťou však majú občas aj mladšie osoby, vrátane žiakov a študentov," upozorňuje Hlušková.

Skryť Vypnúť reklamu

Existuje však aj prevencia, aby sme zhoršovaniu pamäti zabránili. „Dnes vieme, že pravdepodobne jediným účinným preventívnym prostriedkom proti predčasnému starnutiu mozgu je tréning kognitívnych funkcií mozgu, ktoré nám umožňujú spoznávať, pamätať si, učiť sa, porozumieť informáciám, ale aj schopnosti riešiť problémy, plánovať a prispôsobovať sa meniacim podmienkam prostredia. Tréning pamäti má nenahraditeľný význam, nakoľko aktivizuje pamäťové schopnosti v každom veku a umožňuje udržiavať mozog aktívny a zdravý," vysvetľuje.

Akcia, ktorej sa zúčastnili väčšinou seniori s vnúčatami, bola veľmi zaujímavá. Okrem riešenia hlavolamov a logických úloh sa oboznámili aj s anatómiou mozgu a prevenciou poruchy pamäte.

Najčítanejšie na My Považská

Inzercia - Tlačové správy

  1. Mecom ide na zelenú
  2. 5 neznámych vecí, ktoré umožňujú platobné karty
  3. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom
  4. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami?
  5. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 €
  6. Marrákeš je červená perla Maroka
  7. F&F Slovensko je najdôveryhodnejšou odevnou značkou na trhu
  8. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať
  9. Predplatné SME.sk len za 29 eur
  10. Ochutnajte všetky slovenské chute a farby. Tu ich majú najviac
  1. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom
  2. Medzi kritické ochorenia pribudli autizmus, celiakia či malária
  3. Poisťovne pod značkou Union prichádzajú na prvú pobočku pošty
  4. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami?
  5. Garmin predstavil dlho očakávanú radu športových hodiniek
  6. 53 predajní, kde získate zľavy aj peniaze na ďalší nákup
  7. Mecom ide na zelenú
  8. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 €
  9. Marrákeš je červená perla Maroka
  10. Mám za sebou jeden z najťažších rokov svojho života
  1. Predplatné SME.sk len za 29 eur 6 053
  2. Marrákeš je červená perla Maroka 4 903
  3. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať 4 108
  4. 5 neznámych vecí, ktoré umožňujú platobné karty 3 750
  5. Chyby, ktoré robíte pri platbe kartou a ani ste o nich nevedeli 3 494
  6. Cukrovkári a covid-19 2 595
  7. Mám za sebou jeden z najťažších rokov svojho života 2 524
  8. Vieme, kde získate najlepšie semienka zeleniny 2 340
  9. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 € 1 836
  10. F&F Slovensko je najdôveryhodnejšou odevnou značkou na trhu 1 758

Blogy SME

  1. David Talian: Kuciak žije, médiá klamú!
  2. Andy Nosko: Prečo potrebujeme koalíciu proti fašistom a Ficovi?
  3. Michal Porubän: Tak si tu žijeme - poslanec Blaha je zaočkovaný a Žilinka nechce zverejniť zmluvu čo podpísal v Rusku :)
  4. Pavel Macko: Vodka a cigary?
  5. Zuzana Srncová Gajdošova: Elektrosmog. Ako škodí a ochrana pred ním.
  6. Rastislav Profant: Amerika už nie je demokracia
  7. Linda Ágoštonová: Kompas alebo mapa?
  8. Ivan Mlynár: Štefan Hamran sa stáva žolíkom v boji s uneseným štátom.
  1. Pavol Koprda: Milan Mazurek straší vedľajšími účinkami vakcín. Čo naozaj hovoria dáta? 13 668
  2. Ondrej Prostredník: Pán biskup Haľko, ospravedlňte sa prosím. 5 778
  3. Vanda Tuchyňová: Primátor chce ukázať rešpekt a silu, Žilinu však obracia smerom k Jánovi Slotovi ! 4 925
  4. Martin Borguľa: Obranná zmluva s USA? Za mňa – NIE! 4 196
  5. Tereza Krajčová: Anglický denník: 21. Posledné razy, ktoré mi zlomili srdce 3 583
  6. Inštitút strategických politík: Rokovania s Ruskom môžu rozhodnúť nielen o osude Ukrajiny ale aj celej východnej Európy 2 725
  7. Martin Pilnik: Takto vyzerá budúcnosť v predpisovaní liekov 2 630
  8. Michal Porubän: Tak si tu žijeme - poslanec Blaha je zaočkovaný a Žilinka nechce zverejniť zmluvu čo podpísal v Rusku :) 2 549
  1. Pavol Koprda: Milan Mazurek straší vedľajšími účinkami vakcín. Čo naozaj hovoria dáta?
  2. Lucia Šicková: S týmito 4 krokmi sme zaviedli kultúru feedbacku v našej firme
  3. Matúš Sarvaš: Prokurátor: Pri čítaní listov na rozlúčku je nemožné neprecítiť slová obete
  4. Valentína Sedileková: Podcast, ktorý vám odhalí svet ľudí s poruchami príjmu potravy
  5. Katarína Pázmányová: Je spoločná manželská posteľ pilierom dobrého manželstva?
  6. Pavol Koprda: Erik Kaliňák používa rovnaké metódy ako Blaha. Verili by ste jemu alebo vedcom? (rozbor videa)
  7. Milota Sidorová: Muži sa boja napadnutia, ženy znásilnenia. Bezpečnosť v meste sa týka všetkých
  8. Pavol Koprda: Šach-mat pre Pfizer? Hoaxer Blaha čítal iba nadpis, štúdiu financoval Pfizer
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Považská Bystrica a Púchov - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Považská

Policajný záber z miesta nehody v Hornom Moštenci.

Tragická dopravná nehoda, pri ktorej vyhasol ľudský život sa stala v ranných hodinách v mestskej časti Považskej Bystrice. Polícia prípad vyšetruje.


8 h
ilustračná fotka

Incident rozvíril pokojný život v obci a viacerí o tejto udalosti hovorili otvorene.


9 h
Ilustračné foto.

Surfovať už môžete aj pri návšteve cintorína, internet si však užijú aj seniori v domove dôchodcov.


18. jan

V roku 2020 navštívilo webové sídlo mesta www.dubnica.eu 137-tisíc ľudí. V roku 2021 toto číslo vzrástlo o 47-tisíc na 184-tisíc unikátnych návštevníkov, čo predstavuje nárast o 25,5 percentuálneho bodu.


18. jan

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Vodiča oslepilo slnko, prechádzajúce deti si nevšimol.


24 h

Mesto Liptovský Hrádok má s pozemkom, ktorý vznikne po asanácii rodinného domu, pripravené plány.


18. jan

V škole v Oravskej Lesnej je v karanténe polovica žiakov.


18. jan

Vďaka svojej veľkosti a relatívne blízkemu preletu okolo Zeme patrí medzi asteroidy, ktoré môžu potenciálne ohroziť našu planétu.


17. jan

Blogy SME

  1. David Talian: Kuciak žije, médiá klamú!
  2. Andy Nosko: Prečo potrebujeme koalíciu proti fašistom a Ficovi?
  3. Michal Porubän: Tak si tu žijeme - poslanec Blaha je zaočkovaný a Žilinka nechce zverejniť zmluvu čo podpísal v Rusku :)
  4. Pavel Macko: Vodka a cigary?
  5. Zuzana Srncová Gajdošova: Elektrosmog. Ako škodí a ochrana pred ním.
  6. Rastislav Profant: Amerika už nie je demokracia
  7. Linda Ágoštonová: Kompas alebo mapa?
  8. Ivan Mlynár: Štefan Hamran sa stáva žolíkom v boji s uneseným štátom.
  1. Pavol Koprda: Milan Mazurek straší vedľajšími účinkami vakcín. Čo naozaj hovoria dáta? 13 668
  2. Ondrej Prostredník: Pán biskup Haľko, ospravedlňte sa prosím. 5 778
  3. Vanda Tuchyňová: Primátor chce ukázať rešpekt a silu, Žilinu však obracia smerom k Jánovi Slotovi ! 4 925
  4. Martin Borguľa: Obranná zmluva s USA? Za mňa – NIE! 4 196
  5. Tereza Krajčová: Anglický denník: 21. Posledné razy, ktoré mi zlomili srdce 3 583
  6. Inštitút strategických politík: Rokovania s Ruskom môžu rozhodnúť nielen o osude Ukrajiny ale aj celej východnej Európy 2 725
  7. Martin Pilnik: Takto vyzerá budúcnosť v predpisovaní liekov 2 630
  8. Michal Porubän: Tak si tu žijeme - poslanec Blaha je zaočkovaný a Žilinka nechce zverejniť zmluvu čo podpísal v Rusku :) 2 549
  1. Pavol Koprda: Milan Mazurek straší vedľajšími účinkami vakcín. Čo naozaj hovoria dáta?
  2. Lucia Šicková: S týmito 4 krokmi sme zaviedli kultúru feedbacku v našej firme
  3. Matúš Sarvaš: Prokurátor: Pri čítaní listov na rozlúčku je nemožné neprecítiť slová obete
  4. Valentína Sedileková: Podcast, ktorý vám odhalí svet ľudí s poruchami príjmu potravy
  5. Katarína Pázmányová: Je spoločná manželská posteľ pilierom dobrého manželstva?
  6. Pavol Koprda: Erik Kaliňák používa rovnaké metódy ako Blaha. Verili by ste jemu alebo vedcom? (rozbor videa)
  7. Milota Sidorová: Muži sa boja napadnutia, ženy znásilnenia. Bezpečnosť v meste sa týka všetkých
  8. Pavol Koprda: Šach-mat pre Pfizer? Hoaxer Blaha čítal iba nadpis, štúdiu financoval Pfizer

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu