Nedeľa, 24. január, 2021 | Meniny má TimotejKrížovkyKrížovky

Mozog treba trénovať neustále

Týždeň mozgu je medzinárodná akcia, ktorej cieľom je upriamiť pozornosť verejnosti na ľudský mozog a jeho činnosť, hovoriť o mozgových ochoreniach a spôsoboch ich prevencie.

Daniela Hlušková pripravuje materiály pre návštevníkov poradne zdravia počas dňa otvorených dverí.Daniela Hlušková pripravuje materiály pre návštevníkov poradne zdravia počas dňa otvorených dverí. (Zdroj: AUTOR)

POVAŽSKÁ BYSTRICA. Akcia sa po prvý raz uskutočnila v roku 1996 v USA vďaka spoločnej iniciatíve dvoch medzinárodných organizácií, združujúcich viac ako 265 významných vedcov a je zameraná na podporu verejného povedomia o pokroku vo výskume mozgu.

Odvtedy sa rozšírila do celého sveta a v súčasnosti sa na nej podieľa množstvo partnerských organizácií. Na Slovensku ho už štvrtýkrát iniciuje Slovenská Alzheimerova spoločnosť v spolupráci s Nadáciou Memory, Centrom Memory a Neuroimunologickým ústavom SAV.

Skryť Vypnúť reklamu

Mozog treba precvičovať

V týždni od 14. do 20. marca Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Považskej Bystrici pripravil 18. marca deň otvorených dverí, zameraný na informačno-poradenskú činnosť.

„Návštevníci mali možnosť oboznámiť sa s prevenciou starnutia mozgu a s tým súvisiacich mozgových ochorení, možnosťami precvičovania mozgu, ktoré je potrebné robiť v každej životnej etape, no najmä vtedy, keď začne človek starnúť. Nervové bunky potrebujú byť v činnosti, inak stratia svoju výkonnosť," hovorí Daniela Hlušková z regionálneho úradu verejného zdravotníctva.

Problémy s pamäťou majú aj mladí ľudia

Doplnila, že primeraná mentálna námaha spôsobuje "rozkvitnutie" mozgových buniek. „Ak sa jej budeme vyhýbať a len pasívne prežívať každodenný život, bunky zoslabnú a nakoniec zahynú. Zhoršením pamäti trpí po päťdesiatke takmer polovica ľudí, po sedemdesiatke už tri štvrtiny. Problémy s pamäťou však majú občas aj mladšie osoby, vrátane žiakov a študentov," upozorňuje Hlušková.

Skryť Vypnúť reklamu

Existuje však aj prevencia, aby sme zhoršovaniu pamäti zabránili. „Dnes vieme, že pravdepodobne jediným účinným preventívnym prostriedkom proti predčasnému starnutiu mozgu je tréning kognitívnych funkcií mozgu, ktoré nám umožňujú spoznávať, pamätať si, učiť sa, porozumieť informáciám, ale aj schopnosti riešiť problémy, plánovať a prispôsobovať sa meniacim podmienkam prostredia. Tréning pamäti má nenahraditeľný význam, nakoľko aktivizuje pamäťové schopnosti v každom veku a umožňuje udržiavať mozog aktívny a zdravý," vysvetľuje.

Akcia, ktorej sa zúčastnili väčšinou seniori s vnúčatami, bola veľmi zaujímavá. Okrem riešenia hlavolamov a logických úloh sa oboznámili aj s anatómiou mozgu a prevenciou poruchy pamäte.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  9. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  4. Hygge ako životný štýl
  5. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  6. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  7. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  8. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 39 865
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 37 986
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 10 854
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 10 343
  5. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 9 090
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 9 047
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 316
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 047
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 849
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 748
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Považská Bystrica a Púchov - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Považská

Na Slovensku za uplynulý deň pribudlo 1 544 pozitívne testovaných ľudí formou PCR testov a 2 097 pozitívne testovaných antigénnymi testami.

22 h

Slovenský hydrometeorologický ústav vydal výstrahy pred poľadovicou na území celého Trenčianskeho kraja.

22 h
Skríningové testovanie

Trenčiansky samosprávny kraj pomohol samosprávam s celoplošným skríningovým testovaním antigénovými testami, ochrannými pomôckami, priestormi stredných škôl, študentmi zdravotníckych škôl a personálom z troch krajských nemocníc.

23 h
ilustračné foto

Počas víkendu väčšina obcí v regióne otvára Mobilné odberové miesta. Sledujeme pre vás priebeh testovania aj dostupnosť odberových miest.

23. jan

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Polícia prenasledovala auto z Oravy až na Liptov. Komjatnou už vodič neprešiel.

17 h

Situácia v Žiline je po otvorení odberových miest pokojná.

18 h

Účasť je oveľa nižšia, ako mesto očakávalo.

17 h

Na Slovensku za uplynulý deň pribudlo 1 544 pozitívne testovaných ľudí formou PCR testov a 2 097 pozitívne testovaných antigénnymi testami.

21 h

Už ste čítali?